补肾养颜粥
黑豆、黑米、血糯米、薏米、红豆
比例：1:1:1:3:1
核桃，两个。花生，少许。
1、晚饭后，把材料洗干净，泡15分钟左右。
2、放2倍凉水，大火煮开。开锅后小火半小时。
3、关火。睡觉。
4、第二天早晨放凉开水或者开水，煮沸后小火10分钟。
可以吃啦！
想吃软些的，就第二天多煮一会儿。原文说放红糖，我放了一次不喜欢就没放。
此外，可以放一些大米、小米这样粥就会很稠，好喝。
粥是百变的。有时加一两个枣，现在又加杏仁了。主要的材料不变，其他随心情咯。
解释下里面这些材料的功效。
黑豆：对肾脏肝脏很好，农村养驴的都知道，给驴啊马啊吃黑豆，牙口好。这是为什么呢？因为肾好呗。长颈鹿是一定要吃黑豆的，骨骼才结实。
黑米：不用说了，黑五类之一。
血糯米：这个原配方没有，但是母亲大人煮粥时非常喜欢放，说又补血又咋样的…和黑米长得兄弟一样。
薏米：祛湿的王牌
红豆：说明下，市面上现在有红豆、红小豆、赤小豆。红小豆是补血的，赤小豆是祛湿的。红豆不知道干嘛的。女人体内容易湿，我自己就因为湿气重，身体很多问题，所以用赤小豆。
核桃：吃啥补啥，长得像大脑。
花生：丰胸（当然这是我的想法…）
杏仁：因为这个粥太黑了，我怕吃多了变黑，就拿了杏仁。是北杏仁，毒性较大，要清水泡一泡，水倒掉再用。
红枣：夏天不要吃太多，有湿气。