枸杞
枸杞是茄目茄科枸杞屬的植物，明代李時珍《本草綱目》記載：「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。」
古藥書《本草匯言》載：「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
《本草備要》記載枸杞子的功用：潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、補虛勞、強筋骨、去風、明目、利大小腸。
枸杞子具有相當豐富營養價值，是家庭常備藥膳食材，用來入菜、燉補或泡煮養生（肝）茶品。
現代實驗證明枸杞子富含枸杞多糖、玉米黃質、葉黃素、β-胡蘿蔔素、類蘿蔔素、牛磺酸、胺基酸、必須脂肪酸等二十多種人體必須的常量元素及微量元素，多醣體能提升免疫功能，枸杞子中富含葉黃素、玉米黃質能過濾掉晶狀體和黃斑的藍光，避免藍光對眼睛的損害所導致的老化性視網膜黃斑區病變、失明、白內障、散光、老花眼、假性近視、眼睛疲勞等。牛磺酸、胺基酸能強化肝臟的解毒作用。綜觀以上總總先人已明列其效。
考季期間您家寶貝是否常常挑燈夜戰亦或長時間迷戀3C產品，您是否常覺頭脹目矇，沖泡杞菊茶試試。古諺有云：出家千里，勿食枸杞。以其色赤屬火，能補精壯陽。過量使用可能使肝火上升，因此沖泡劑量拿捏仍請詢問您信任的中醫師。