經血量多的食療
經血過多的食療—艾葉阿膠糯米粥
‧材料：阿膠四錢、乾艾葉1.5錢、紅糖一大匙 ‧作法：
step 1 乾艾葉先以 3 碗清水煎煮20分鐘後，倒出藥汁。
step 2 再將阿膠搗碎，加入藥汁中煮至完全溶解（邊煮邊攪拌），加入紅糖拌勻。
吃法：每日1~2次，月經期間經量過多時服用。
‧功效：
（i）艾葉溫經止血，散寒止痛，適用於痛經、小腹冷痛的調理。漢方把艾葉當作止血劑，其能縮短出血、凝血的時間，喝艾葉汁可改善月經量過多或經期過長。
（ii）阿膠所含的膠蛋白，能幫助血液凝固，故有止血作用；同時又可以加速細胞和血紅蛋白的增長，也有養血的功效。阿膠滋陰補虛、益肺，常用於功能失調型的子宮出血、血虛等症狀。
‧適用：血虛體質。
‧注意事項：吃太多有的人會腹瀉、脹氣。