養生十忌
1、忌早起科头
早多风露之气，科头则寒邪入脑，故忌之。(科头，谓不戴帽子)
2、忌阴室贪凉
无阳照之室，阴气重，伤人，故忌之。
3、忌湿地久坐
潮湿气主生疮毒，故忌之。
4、忌冷著汗衣
汗衣湿后必冷，著之则侵背伤肺，故忌之。
5、忌热著晒衣
久晒之衣，有热毒，未经退热即著在身，必受毒，故忌之。
6、忌出汗扇风
汗出时毛窍俱开，扇则风邪侵入，故忌之。
7、忌灯烛照睡
神不安，故忌之。
8、忌子时房事
阳初生而顿灭，一度胜十度，故忌之。
9、忌夏月凉水抹簟
冬月热火烘衣冷水受湿，热火受毒，取快一时，久必生病，故忌之。
10、忌久观场演剧
久视久听，则神与精俱伤，故忌之。