青春痘
青春痘
青春痘是毛囊皮脂腺之慢性炎症，造成毛囊阻塞，形成肉眼可見的紅腫、丘疹、膿皰、粉刺、暗疤。原因分為四大類： 1. 睡眠問題：時常熬夜、晚睡，日夜顛倒，工作輪班，失眠，睡眠品質差。 2. 排便不暢：便秘，宿便過多。 3. 燥熱食品：過食燒烤食物、油炸食物、酒精性飲料、辛辣食物(辣椒、胡椒、大蒜、蔥、老薑) 、燥熱性食物(麻油、巧克力、咖哩、咖啡、芒果、龍眼、荔枝、榴槤) 。 4. 內分泌失調：女性常見的病因，嚴重者可見到月經失調、經期紊亂，痛經、閉經。 其他如毛囊內細菌、螨蟲等微生物的感染、情緒緊張、遺傳因素、氣候悶熱潮濕、及使用化妝品或部分藥品等，也與青春痘的發生有關。
中醫學認為前述的生活型態、飲食習慣、及面對壓力，都會影響內在臟腑，而「有諸內必形諸外」，當內在機能器官有問題，青春痘會在臉上相應部位顯現，因此中醫在治療青春痘，除了根據臉部五官與人體臟腑的相對關係，更結合中醫特有的脈學(把脈) ，分析個人的體質，以找出內在臟腑失調而形成青春痘的證據，再對症下藥。
青春痘的中醫證型： 1. 肺經風熱型：痘子呈紅色、或有癢痛，且多分佈於額部及雙頰。春夏時氣候濕熱較容易發生。 2. 脾胃濕熱型：痘子紅腫疼痛、時有膿皰，多集中於全臉，甚至胸背，患者因生活及飲食習慣不正常常導致伴隨便秘、口臭、口乾等症。 3. 熱盛血瘀型：痘子有紅腫、丘疹、膿皰、囊腫、硬節、疤痕等各種型式，常佈滿全臉，這類型患者也會有口渴、心煩、便秘等症狀。 4. 衝任不調型：這型的痘子以丘疹居多，且常分佈於下巴周圍。臨床上常月經延期、量少、痛經、或閉經等月經失調現象，以女性患者居多。
治療青春痘，除了以中藥調理身體外，一定要配合保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘引起感染或留下疤痕，早睡早起避免熬夜，忌吃烤炸辣油膩等燥熱性食物，多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，養成排便習慣等，另外女性再配合月經調理，才能達到事半功倍的效果。
青春痘又稱為尋常性痤瘡，是青春期常見的一種慢性發炎性疾病，最常見的部位以臉部為主，其他則好發於脖子、前胸、背部及上臂等部位。臨床表現以粉刺、面皰、丘疹、膿皰、結節及囊腫為特徵。
目前認為青春痘的主要致病原因與以下幾項：皮膚毛囊內皮脂腺分泌旺盛、毛囊內痤瘡桿菌增生、毛囊角質化異常、遺傳、內分泌過多雄性素、免疫調節作用有關，並常因工作壓力、熬夜、睡眠不足、情緒、飲食不節(油炸、花生、巧克力)、個人衛生習慣等因素使青春痘病情惡化。
中醫觀點認為本病是由肺熱、血熱、過食肥甘或脾胃蘊濕積熱所致，若血瘀痰結，則反覆發作，甚至惡化而遺留疤痕。
臨床分型：
(一) 肺熱血熱型：病灶呈多形性，如紅疹、粉刺或膿皰等，伴有面部潮紅，皮膚搔癢，苔薄黃，脈弦數，治宜宣肺清熱。
(二) 腸胃濕熱型：面部出油量多，起紅色皮疹、結節，囊腫聚集，小便少，大便 黏稠有臭味，易口渴。治宜清熱化濕。
(三) 衝任不調型：女性常見的青春痘類型，通常在月經前數天痤瘡會增多加重，月經後則減輕，且常伴有月經不調的症狀，包括經前心煩易怒、乳房脹痛不適、痛經等症狀。少部分較嚴重患者還伴隨著多毛、肥胖等症狀，抽血可檢測出有多囊性卵巢的傾向。治療從調經著手，兼以治療青春痘。
(四) 氣虛血瘀型：青春痘膿頭較深，甚至沒有膿頭，摸起硬硬的，不易發出，也不易消退。青春痘表面呈暗紅色，若是硬擠破容易留下色素沈澱及痘疤。平日倦怠無力，治宜行氣化瘀。
(五) 陰虛火旺型：青春痘大片出現發紅多、化膿少或是僅有小膿頭，口乾、舌燥、大便偏硬。多發生在熬夜、作息不規律的成年人。治宜滋陰清熱。
日常生活飲食宜忌：
容易油膩的臉部肌膚，或在運動後、空氣汙染的環境，需要增加洗臉的次數，但也不可過度清潔，以免傷害皮膚。
頭髮應每日清洗，髮型以不遮掩額頭及臉頰為宜，以免滋生細菌。 睡眠要足夠，生活有規律，避免熬夜或晚睡。
避免高熱量、燒烤、炸、辣、油膩、刺激性食物。 儘量放鬆心情保持愉快，精神壓力會加速青春痘惡化。