果菜療能
| 果菜名 | 功能 1 | 功能 2 | 功能 3 | 功能 4 | 功能 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蘋果 | 保護心臟 | 防止便秘 | 止瀉 | 提高肺活量 | 保護關節 |
| 杏 | 抗癌 | 控制血壓 | 節省您的視力 | 對抗阿爾茨海默氏 | 延緩衰老 |
| 朝鮮薊 | 幫助消化 | 降低膽固醇 | 保護心臟 | 穩定血糖 | 防肝病 |
| 鱷梨 | 再戰糖尿病 | 降低膽固醇 | 預防中風 | 控制血壓 | 軟嫩皮膚 |
| 香蕉 | 保護心臟 | 止息咳嗽 | 強化骨骼 | 控制血壓 | 止瀉 |
| 豆類 | 防止便秘 | 改善痔瘡 | 降低膽固醇 | 抗癌 | 穩定血糖 |
| 甜菜 | 控制血壓 | 抗癌 | 強化骨骼 | 保護心臟 | 輔助減肥 |
| 藍莓 | 抗癌 | 保護心臟 | 穩定血糖 | 提升記憶力 | 防止便秘 |
| 西蘭花 | 強化骨骼 | 保護視力 | 抗癌 | 保護心臟 | 控制血壓 |
| 白菜 | 抗癌 | 防止便秘 | 促進減肥 | 保護心臟 | 改善痔瘡 |
| 哈密瓜 | 保護視力 | 控制血壓 | 降低膽固醇 | 抗癌 | 加強免疫系統 |
| 胡蘿蔔 | 保護視力 | 保護心臟 | 防止便秘 | 抗癌 | 促進減肥 |
| 花椰菜 | 防止前列腺癌 | 抗乳腺癌 | 強化骨骼 | 去除瘀傷瘀結 | 防心臟疾病 |
| 櫻桃 | 保護心臟 | 抗癌 | 結束失眠 | 延緩衰老的過程 | 對抗阿爾茨海默氏 |
| 栗子 | 促進減肥 | 保護心臟 | 降低膽固醇 | 抗癌 | 控制血壓 |
| 辣椒 | 幫助消化 | 舒緩喉嚨痛 | 清除鼻竇 | 抗癌 | 增強免疫系統 |
| 無花果 | 促進減肥 | 預防中風 | 降低膽固醇 | 抗癌 | 控制血壓 |
| 魚 | 保護心臟 | 提升記憶力 | 保護心臟 | 抗癌 | 加強免疫系統 |
| 亞麻 | 幫助消化 | 對抗糖尿病 | 保護心臟 | 提高心理健康 | 增強免疫系統 |
| 蒜 | 降低膽固醇 | 控制血壓 | 抗癌 | 殺死細菌 | 對抗真菌 |
| 葡萄柚 | 預防心臟病 | 促進減肥 | 預防中風 | 對抗前列腺癌 | 降低膽固醇 |
| 葡萄 | 保護視力 | 消腎結石 | 抗癌 | 促進血液流動 | 保護心臟 |
| 綠茶 | 抗癌 | 保護心臟 | 預防中風 | 促進減肥 | 殺死細菌 |
| 蜂蜜 | 傷口癒合 | 幫助消化 | 防潰瘍 | 增強體力 | 對抗過敏 |
| 檸檬 | 抗癌 | 保護心臟 | 控制血壓 | 軟嫩皮膚 | 對抗壞血病 |
| 酸橙 | 抗癌 | 保護心臟 | 控制血壓 | 軟嫩皮膚 | 對抗壞血病 |
| 芒果 | 抗癌 | 提升記憶力 | 調節甲狀腺 | 幫助消化 | 對抗阿爾茨海默氏 |
| 蘑菇 | 控制血壓 | 降低膽固醇 | 殺死細菌 | 抗癌 | 強化骨骼 |
| 燕麥 | 降低膽固醇 | 抗癌 | 對抗糖尿病 | 防止便秘 | 軟嫩皮膚 |
| 橄欖油 | 保護心臟 | 促進減肥 | 抗癌 | 對抗糖尿病 | 軟嫩皮膚 |
| 洋蔥 | 降低心臟病發作的危險性 | 抗癌 | 殺死細菌 | 降低膽固醇 | 對抗真菌 |
| 橙子 | 加強免疫系統 | 抗癌 | 保護心臟 | 改善呼吸 | |
| 桃子 | 防止便秘 | 抗癌 | 預防中風 | 幫助消化 | 改善痔瘡 |
| 花生 | 防止心臟疾病 | 促進減肥 | 對抗前列腺癌 | 降低膽固醇 | 惡化憩室炎 |
| 菠蘿 | 強化骨骼 | 緩解感冒 | 幫助消化 | 溶解疣 | 止瀉 |
| 西梅 | 延緩衰老的過程 | 防止便秘 | 提升記憶力 | 降低膽固醇 | 防止心臟疾病 |
| 稻米 | 保護心臟 | 對抗糖尿病 | 消腎結石 | 抗癌 | 預防中風 |
| 草莓 | 抗癌 | 保護心臟 | 提升記憶力 | 提高抗壓力 | |
| 甘藷 | 保護視力 | 提升心情 | 抗癌 | 強化骨骼 | |
| 番茄 | 保護前列腺 | 抗癌 | 降低膽固醇 | 保護心臟 | |
| 核桃 | 降低膽固醇 | 抗癌 | 增強記憶力 | 提升心情 | 防止心臟疾病 |
| 水 | 促進減肥 | 抗癌 | 對抗腎結石 | 軟嫩皮膚 | |
| 西瓜 | 保護前列腺 | 促進減肥 | 降低膽固醇 | 有助於阻止中風 | 控制血壓 |
| 麥胚 | 抗結腸癌 | 防止便秘 | 降低膽固醇 | 預防中風 | 提高消化 |
| 麥麩 | 抗結腸癌 | 防止便秘 | 降低膽固醇 | 預防中風 | 提高消化 |
| 酸奶 | 防潰瘍 | 強化骨骼 | 降低膽固醇 | 加強免疫系統 | 幫助消化 |