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腰背痛是十分常见的症状，几乎人的一生中都发生过，不过是病程的长短和病情的轻重不一而已。腰背痛是丧失劳动力的主要原因。

由于腰背部骨骼、肌肉、韧带、血管、神经分布的复杂性，常常给疾病的诊断带来困难。病因可以是先天性的，如脊柱先天性畸形、椎管狭窄等，也可以为后天性的，如脊柱退行性病变、骨质增生等。临床上常从脊柱结构、病变的性质分为四大类。可致腰背痛的结构异常有：腰椎间盘突出、退行性病变、骨质增生、椎管狭窄、脊棘滑脱、骨折、蛛网膜炎、纤维织炎等。由炎症所致的腰背痛有：强直性脊柱炎、炎症性(结核性)脊柱炎、类风湿关节炎等。可以引起腰背痛的代谢性疾病有：骨质疏松、甲状旁腺功能亢进、假性痛风、畸形性关节炎等。另外，肿瘤也可以引起腰背痛。所以对有腰背痛的病人，应及时到医院进行全面检查，以明确病因。近几年来，CT扫描及磁共振为腰背痛的病因诊断提供了有效的手段。

医生建议预防腰酸背痛，平日在坐的时候最好有靠背，让腰椎有支撑；走路也不要拿太多东西，增加腰椎负荷，应该要抬头挺胸轻松走；而捡东西或穿鞋时，弯腰是错误的动作，蹲下去慢慢来比较不会受伤。

只是手术治疗，有骨质疏松的人并不适合。

孕妇腰背痛的缓解方法

怀孕期的女性，尤其在分娩前的三个月，常会引起腰背痛。这是由于日趋增加的婴儿体重改变了怀孕女性的身体重心，为了让身体获得重新平衡，只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，导致腰背痛。下面的运动可缓解孕妇的腰背痛。

　*站直，两脚脚尖朝前，两脚分开与肩同宽，两手放在两侧腰部作深吸气。

　　*呼气，两物支撑腰背部，身体向后倾，使腰背部成拱形，反复十次。

　　*仰卧在地板上，两手放在身体两侧，两腿弯曲，两脚底着地，收缩腹部和臂部肌肉，将骨盆向上抬起，然后将腰背部轻压地板，放松，反复十次。

　　*产后一周的产妇应加做如下运动：仰卧在床上，两手伸直，两腿拼拢，两膝弯曲，移动两腿一侧到另一侧，每次两腿转到半途中将背部轻压床，反复几次。