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一：腰腿痛不算病。据统计，约有95％以上的人一生中有过腰腿痛的经历。引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些腰腿痛是由其他疾病引起，其原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些腰腿痛不治自愈。因此，有些患者认为腰腿痛不算病。事实上，腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种腰椎间盘突出症除了腰腿痛以外，还会出现下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。

　　二：腰腿痛治不好。腰椎间盘突出症的特点是易复发，尤其是神经功能障碍者，修复过程较长。因此，有的患者、甚至有的非专业医生也认为腰椎间盘突出症是治不好的疾病。其实腰椎间盘突出症治疗的总体效果是非常好的，优良率约在95％左右。所谓治不好的原因有二：一是选择方法不当，二是没有坚持治疗。有的患者一听说哪里有新疗法就马上赶过去，但在哪里都不能坚持进行治疗，结果是跑的地方很多，效果却很小。

　　三：迷信某一方法。腰椎间盘突出症有保守治疗、手术治疗、介入治疗三大类治法。保守疗法有牵引、推拿、正骨、针灸、药物、卧床及练功等治疗；手术疗法有小切口椎间盘切除术、硬性椎间盘切除术、经腹入路腰椎间盘切除术、前路腹膜外腰椎间盘切除术、腰椎间盘切除的显微外科手术等；介入治疗有HE_NE激光微创绿色疗法、经皮穿刺椎间盘切吸术、纤维内镜技术、经皮激光椎间盘减压术、胶原酶溶解术、臭氧髓核消融术、硬膜外封闭、微波治疗、脱水疗法等方法，应该说哪一种方法都有其治愈群体，但哪一种方法都不能包治所有的患者，甚至在某些患者身上，某些疗法是禁忌的。因此，正确地根据临床症状、体征、病程，影像学检查选择适合患者的具体治法。不能片面夸大、迷信某一种疗法，也不能从主观上抵制某一种疗法。

　　四：对手术的误解。大多数腰椎间盘突出症的患者通过非手术疗法就可以缓解或治愈，但不可否认仍有一部分患者需要手术治疗。在对待手术这一问题上，有两种截然相反的误区：一是盲目手术，二是拒绝手术。前者认为腰椎间盘突出症只有手术才能根除，从而不加选择，只要是腰椎间盘突出，只要患者同意就手术治疗。这不仅加重了患者不必要的经济负担，也增加了“腰椎手术失败综合征”发生的机会。事实上，腰椎间盘突出症的手术适应症非常严格，而且手术也不是腰椎间盘突出症治疗的首选，后者则把手术所带来的神经损伤等负面影响扩大化，认为手术坚决不能做，一味保守治疗。应该说，有一部分手术适应症的患者经保守治疗后主要症状可以缓解，但仍有一部分手术适应症患者是保守疗法不能代替，必须接受手术治疗方能治愈的。因此，要辩证对待手术和保守的问题，既不能轻易手术，也不要一味保守。

椎间盘的结构。椎间盘连接两个相邻的椎体，就像自行车的轮胎一样，椎间盘的纤维环为“外胎”，髓核为“内胎”。“外胎”牢固地将两个相邻的椎体连接在一起，犹如水桶的铁箍，对抗“桶”内的压力。加上周围的肌肉组织，共同维护椎间盘的完整。如果压力过大，纤维环就可能断裂，导致神经受压，出现腰腿痛。

　　在没有CT检查技术以前，医生们常常把腰椎间盘突出症归为腰腿痛、坐骨神经痛等疾病。在CT和磁共振技术普及之后，腰椎间盘突出症的诊断率才明显提高。近年来，因腰痛而做CT检查的病人十有八九的诊断报告是腰椎间盘突出症，且中青年的发病率明显增高。这是为什么呢？

　　首先，生活方式的改变是导致腰椎间盘突出症发病率增高的一个重要原因。为了增加舒适度，许多年轻人喜欢睡较为柔软的席梦思或棕床。长期睡在这种床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大。久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症。因此，告别柔软的席梦思，改用硬床，应是正确的选择。

　　另外，长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，也不利于保护椎间盘。在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以锻炼腰部肌肉。

　　另外，在日常生活中要避免闪腰，例如抬重物时不要用力过猛，将重物尽量靠近身体等。

运用各种传统医疗技术，包括针灸、拔火罐及刮痧──把草药酊剂涂抹在皮肤上，再用刮痧器进行抹擦以促进血液循环，而成功地将我治愈！