拔罐技巧与禁忌
谈拔罐技巧与禁忌
黄小姐一向有强烈经痛及贫血的困扰，同事认为她是体内瘀血循环不良，造成血液生成障碍，提议帮她采用“拔罐”疗法来“活血化瘀”。初次拔罐，她却因紧张感到疼痛而出现了冒冷汗、晕厥的情况。
黄小姐的个案便是典型“晕罐”的现象。所谓“晕罐”与针灸“晕针”的原理相似。往往见于患者紧张或平日身体虚弱而勉强拔罐。处理的方式则应先将罐子取下，喝杯温水，让患者平卧，即可慢慢恢复。
“晕针”“晕罐”必效？虽然在针灸古籍中，有所谓“晕针必效”，气血交泰的记载。表示在晕针与苏醒期中，全身神经均经由大脑皮质给予通盘的调整，病痛因而解除。但临床上对此说法仍有保留，尚待相关研究加以验证。 近期报章媒体的频频报导，让“拔罐”成了民间保健的新兴运动。这种常见于中医的疗法，因为具有非侵入性、操作方便的优点，带动坊间师徒相授的风潮。但近期一则〈男子疑似因背痛拔罐致命〉新闻见于报端后，却也引起民众对“拔罐”的安全性有了疑虑。
简单来说拔罐算一种“先破坏再建设”的治疗艺术。主要作用是刺激旧病灶，启动身体反馈机能，来达到自我疗能的效果，适合于结实体质或旧病灶经久不愈者。倘若运用于受伤的急性期，让局部再度发炎，则可能造成二度伤害，最常见是刚挫伤或急性腰扭伤不久后，直接于患部拔罐，会加深病情。拔罐有“宣泻气血”的功能，虚弱体质的人应该慎用，所以拔罐，虽操作简便，但也不是所有的疾病皆宜。
拔罐三不原则
这次疑似拔罐疼痛导致心脏衰竭的致死，应属个案，但也提醒民众在拔罐前，要谨记“急性期、过敏期、行经妊娠期”三不原则，特别有左后背疼痛(疑似心绞痛病兆)、心血管病史、血友病、孕妇、高热痉挛及老人、幼童，都应避免采用拔罐疗法。
“轻、松、舒、缓、休”聪明养生
至于一般体质的民众如何正确使用“拔罐”疗法呢？拔罐是利用温热或抽气等方法进行“负压吸引”，藉此促进患部肌肉的血液循环，缓解疼痛。只要谨记“轻、松、舒、缓、休”五字诀，就能聪明养生无负担。
1.无论采坐姿、平躺、侧卧或趴着，姿势要舒适。
2.手法要轻，避开心区、腋下、鼠蹊部等血管、淋巴管密集处。
3.拔罐不宜太紧。部位应以色泽红润、无硬块为宜。红紫、暗红都是组织过度瘀积现象。
4.初次拔罐疗程时间2～10分钟为度。一周施行一次，视适应状况缓步增加。
5. 拔罐后在局部涂抹消炎药膏，防止皮肤感染细菌，要稍事休息，喝杯温开水，避免受凉。
要强调的是，拔罐虽是人人可以操作的疗法，也是源自传统医学的经络气血系统循环的理论，因此，民众只要谘询合格中医师，在完整的问诊中，了解自己是否有“拔罐”的潜在风险；同时可配合药物、针灸等疗法多管齐下，走出病痛，享受人生！