白內障 (Cataract)

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65歲以上的人多數會有輕微的白內障，雙眼眼球水晶體開始渾濁不清。

中藥成方

藥方	葛根湯與木賊草、茺蔚子、蟬退合為一方。[科學中藥各買一罐，混合均勻]
用量	每次服4.5公克。
用法	每日三次，飯後服用，服至病情改善為止。一般至少需服三個月以上。

註：葛根湯有通督脈、消五官之發炎、去翳明目的作用，而木賊草、茺蔚子、蟬退都有去翳明目的作用。

外用法

桑葉、菊花煮水薰洗眼睛。

材料	桑葉、菊花各兩兩。
做法	每次用手抓一把，放入大鍋中，加水八分滿，煮滾至水呈茶色，去渣。
用法	先以熱蒸氣薰眼睛，待稍涼、再洗眼睛。

食療法

多吃枸杞菊花茶、桑葉查、萵苣、菊苣、胡蘿蔔、深海魚油等。

按摩法

部位	耳垂中心、眉毛頭、眉尾、下眼眶中點、後腦、足背道而馳足大趾與第二趾之間的足背)、 小腿外側約下三分之一的正中處、右脅、腳趾根(腳底)。
方法	先將雙手搓熱、再將每個部位搓熱或敲打按壓5分鐘、宜每天早晚各一次，按摩後喝一杯溫開水。

運動 – 鳴天鼓

坐著，左手掌摀住左耳朵，右手掌摀住右耳朵，手指貼在後腦(眼睛正後方)，將食指疊在中指上扣緊， 然後將食指彈開敲擊後腦，左右手指同時敲擊後腦49下，休息一下再敲49下，每天敲數次。。