Category Archives: 生活知識

怎么才能查觉自己身体是否有病

7个简单、快速的方法,让我们一起来看一下:

1、不依靠任何物体,双手向下,将纸放在双手之上,放好之后,一张一张往上加纸,这时就可以很容易看出你的手是否有不寻常的抖动。虽然轻微的颤动可能没有关系,但是过分的颤动必须要引起注意,可能是由于摄取了过量的咖啡因、焦虑、低血糖等,甚至还有可能是早期的帕金森氏症的症状。

2、用秒表测完自己的心跳之后,按着你的手腕或者脖子上的脉搏,用脚跟着心跳打拍子。如果拍子打得并不平稳,可能有心律不齐的问题。

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开水的保质期,99%的人都不知道?!

惊讶!开水的保质期,99%的人都不知道?!

开水的保质期,你知道吗?整天喝水却不知道!如果喝了细菌超标的水,很容易引起胃肠炎的症状,出现腹泻,这就是为什么有的人〝喝口凉水都泻肚〞的原因!!

对于健康人群来说,长时间喝细菌超标的水,对身体是一个潜移默化的影响,时间积累得越长,对健康的影响表现得就越明显。因为:

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温开水妙用

温开水是烧开的水自然冷却至25~30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。

水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。

温开水漱口清洁口腔

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自制泡菜

食材:圆白菜500g、黄瓜300g、大蒜250g、韩国辣酱、适量盐、适量白糖、适量白酒、适量姜适量

做法:1)圆白菜洗干净,用手掰成小块,黄瓜洗净,切成稍厚一点的片,将小块的圆白菜和切成片的黄瓜放入大盆中,洒入食盐,拌匀,进行腌制2)将圆白菜和黄瓜中的水份杀出来之后,过凉水清洗干净,控水备用3)大蒜和生姜,用料理机打成泥4)加入到蔬菜中,再加适量的盐白糖和白酒和两大勺韩国辣酱5)搅拌均匀6)装入保鲜盒中,盖好盖子,放冰箱冷藏一天。

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反式脂肪─人类健康的克星

现在有人提出全世界两种最毒的东西,一个是中国大陆的毒奶粉,一个是美国的金融商品。或许有人看了这讯息会莞尔一笑,但是的我们每天吃的食物中还有一些看似不怎么毒,但是长久下来对身体也有不小的影响的,这是什么呢?有人想是防腐剂吧!吃多了会变木乃伊,有人说是人工添加剂,会损害人体肝肾功能;但是我今天要提出的是氢化植物油,这看似友善,吃下去没感觉的东西,长久下来或许对身体会有一些影响。

氢化植物油,实际正式名称是反式脂肪(trans fat),多是人造的,业者利用氢化技术,改变脂肪结构,使其耐高温、不易变质、存放久。脂肪进行氢化有许多好处:不易变坏,可作大量储存,也即意味成本低;坚硬非常,方便存放;造出的食物不油不肥,更好入口。

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