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肝癌

肝硬化、B肝、C肝

◎ 肝癌：肝癌為惡性腫瘤之一，患者以中年以上 ( 30～ 60歲 ) 男性為多，亞洲比歐美患者較多，可分二種類：原發性肝癌與繼發性肝癌二種。

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五十肩

因為肩關節長期工作勞累並意外受傷，再加以本身功能退化，所引起的肩痛炎症。

容易發生在四、五十歲的人，所以叫做五十肩。連帶影響到肩胛骨肉疼痛、萎縮甚至手舉不起來，痛苦萬分。

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1.便秘。

排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

2.腹泻、肠易激。

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癌症自查排除法

通常癌症都是有很多症状表现的：长期口臭、口疮、全身暗疮、便秘、腹泻、小便困难、大小便异常恶臭、皮 肤极痒、咳血、痰极多、小便深黄色、大便黑色、血便、经常流鼻血、各种疼痛、全身多处黑斑、过胖、皮肤发黑过瘦、呼吸困难、四肢无力、每日排便多次，以上 各种症状若超过30天不愈或长期治疗都无法根治者，这即验证已经患得以下其中1-2种不同类的癌症：脑、鼻、皮肤、子宫颈、淋巴腺、口腔、喉咙、舌、扁桃 腺、肝、肺、胃、大肠、胰脏、胆、膀胱、肾、骨、血、乳、摄护腺、皮肤黑色素癌！

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一定要手洗

羽绒服切忌干洗，因为干洗用的药水会破坏羽绒中的蛋白质，影响保暖性能，另外烘干过程也容易使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。所以，手洗是最好的选择。

水温最好在30℃

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唐代医家孙思邈即主张“行不宜疾”。气血畅达，百脉流通，内外协调，是其它剧烈性运动所不及的。

最好的散步时间不一定要在早晨，根据人体生物时钟，在傍晚时人的体力、肢体反应敏感度、运动的协调性和准确性以及适应能力都处于最佳状态，因此傍晚散步更有益于健康。尤其上班一族，更适合下班后以散步方式走走。

1.促进心脏健康

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1.美白牙齿太过头。美国牙科协会顾问理查德·普赖斯博士表示，过度漂白牙齿会使牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。

2.吃得太酸。美国杜克大学儿童医院牙科专家马萨·吉尔斯博士表示，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。

3.冷热交替。普赖斯博士表示，太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

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通过洗澡帮助身体排毒是自古以来人们常常使用在家進行的养生法。

在排毒系统中，你的皮肤也被称为第三个肾，毒素可以通过汗腺排出。

沐浴排毒据说可以在帮助身体排出毒素的同时，吸收水中的矿物质和营养物质，出浴之后你会感到身心清爽。

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1.生活

(1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事。

2.保持自我五术

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教你根据白头发的位置看自身健康。

前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

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