岁月无情，年华易老，偏偏女人年纪越大越怕〝老〞！古时候会注重养生的女人，都有一套专属自己延缓衰老的偏方，用来减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。相传武则天用益母草养颜；慈禧太后爱用珍珠粉护肤，纵横古今，〝美丽〞是女人永远追求的目标；〝护肤〞是女人不变的话题。
虽然医学美容正夯，但是承传几千年的古老护肤法，不用花钱也能拥有嫩白肌肤。一般人在洗米煮饭时都把洗米水倒掉，实在是很可惜，殊不知一碗洗米水里含有蛋白质、维生素等多种微量元素，不仅能美白肌肤，还能祛斑、祛痘，可千万别浪费了！
取用洗米水，通常第一泡的水舍弃不要用，怕会有农药残留，直接用第二泡的洗米水洗脸，能达到美肤作用。若取洗米水添加些许食盐煮开后洗脸或外擦皮肤，具有温和的清洁作用，可以防止皮肤搔痒。
Read more近几年来，各地疥蟎类皮肤病流行，品种比较复杂，有的有抗药性，有的动物身体上的蟎类变种后传染和寄生在人皮肤里面。症状多种多样。有的经验药方不容易配齐，而且现在很多中西成药夸大治疗效果。
发现疥蟎皮肤病应立即隔离，家人要同时治疗。衣服、床单被套等煮沸5分种或洗后干燥放置20天消灭虫和卵。对不能烫的衣服，用加酶洗衣粉泡几小时。如果皮肤有感染可以服抗生素，同时外用药杀虫止痒。中药西药都有内服、外治疗法，有的外用药有一定毒性不能入口。
现在介绍些同行前辈经验，比较有效的治疗方法。只为防止此病大流行，解除病 人痛苦。
Read more运动美容：腹式呼吸+营养补充
除了选择健走、慢跑、韵律舞蹈、游泳等有氧运动种类，也要注意运动强度是否为个人体能可负荷，以及运动呼吸方式做对了吗?
运动会消耗能量，对细胞造成一定的伤害，女性朋友千万别为了减重，勉强自己不断运动或实行激烈的断食法。感觉疲累就应该休息，且运动后半小时至1小时内，应补充蛋白质、淀粉、水分等，才能修复已受损的细胞，让身体和肌肤恢复健康。
Read more爱美是女人的天性，很多女性都非常希望自己有净白的肌肤，没有斑点、皱纹或是痘痘。保持肌肤美白其实很简单，专家教你几个良好的习惯，搭配均衡饮食与适当运动，就能达到保养的最佳功效。
防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。
Read more抗痘最优先的基本功，就是做好脸部清洁工作。而市面上贩售的脸部清洁保养用品琳琅满目，让消费者不知从何选择。其实一般的战痘清洁用品，大致上可以分为下面几类：
1.减少油脂
脸上满面油光，可以选择含有硫、茶树精油的洗面乳，藉由洗脸和收敛来减少脸上多余的油分，虽然不能根除油脂分泌的原因，但是能预防痘痘的生成。
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