岁月无情，年华易老，偏偏女人年纪越大越怕〝老〞！古时候会注重养生的女人，都有一套专属自己延缓衰老的偏方，用来减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。相传武则天用益母草养颜；慈禧太后爱用珍珠粉护肤，纵横古今，〝美丽〞是女人永远追求的目标；〝护肤〞是女人不变的话题。
虽然医学美容正夯，但是承传几千年的古老护肤法，不用花钱也能拥有嫩白肌肤。一般人在洗米煮饭时都把洗米水倒掉，实在是很可惜，殊不知一碗洗米水里含有蛋白质、维生素等多种微量元素，不仅能美白肌肤，还能祛斑、祛痘，可千万别浪费了！
取用洗米水，通常第一泡的水舍弃不要用，怕会有农药残留，直接用第二泡的洗米水洗脸，能达到美肤作用。若取洗米水添加些许食盐煮开后洗脸或外擦皮肤，具有温和的清洁作用，可以防止皮肤搔痒。
Read more黃褐斑（Chloasma Melasma）也稱為肝斑，是面部黑變病的一種，是發生在顏面的色素沉著斑。由於表皮中色素過度沉著，真皮中噬黑素細胞有較多的色素，真皮血管和毛囊周 圍有少許淋巴細胞浸潤，皮損為淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則，常對稱分佈於眼眶附近，額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，無自覺症狀及全身 不適。
黃褐斑的病因不清，常認為與內分泌功能改變有關，見於婦女妊娠期或口服避孕藥者及其他因素，婦女妊娠期的黃褐斑（Chloasma gravidarum，妊娠性黃褐斑），開始於妊娠，～ 個月 分娩以後色素斑漸漸消失 面部色素沉著可能是由於雌激素與黃體酮聯合作用 刺激黑色素細胞 而孕激素促使黑素體的轉運和擴散 增加了黑色素的生成促使色素沉著
Read more痤瘡俗稱「青春痘、面皰」的痤瘡，從嬰兒到老人都可能出現，只是青春期因皮脂腺分泌旺盛，出現比例較高。大陸稱痤瘡為粉刺，台灣所謂的粉刺，則專指只是毛囊阻塞，仍未發炎或化膿之痤瘡。
痤瘡，如果發炎，日後都可能會留下疤痕。輕微的痤瘡，有時會轉變成小的膿包或紅腫，嚴重的可能會在前胸、後背，乃至臀部、手臂、肩膀都長滿膿包。嚴重的病灶，可融合好幾個毛囊，形成超過一公分的大型囊腫。這樣的病灶，即使後來消退，也會留下明顯的疤痕。
痤瘡主要成因是毛囊角化阻塞、皮脂腺分泌及細菌〈痤瘡桿菌，或稱初油酸桿菌〉滋生，引起發炎。在年輕時荷爾蒙的因素具絕對性角色，因男性荷爾蒙會引起皮脂腺分泌旺盛。四十至五十歲後，逐漸轉成以粉刺為主，此時毛囊角化，代謝減慢則為主因。
Read more扁平疣(verruca planae/ flat wart)，屬於一種病毒疣，是因為表皮感染人類乳突狀病毒(Human papilloma virus, HPV)後，不正常增生所導致的皮膚疾病。搔抓病灶會使其擴散，所以有時可看到病灶沿著搔抓路徑，呈現線狀排列。
扁平疣，中醫稱扁瘊，表現為或分散分佈、質地柔軟、頂部光滑、粟粒至綠豆大、淡褐或的高出皮膚表面的扁平狀丘疹。好發於青少年，故又稱青年 扁平疣。扁平疣有一定傳染性，有時由於搔抓將病毒接種在鄰近皮膚，呈沿抓痕分佈的線狀排列。一般不痛不癢，有時微癢。病程較慢，有的可自然消退。患者要避 免搔抓、磨擦將病毒接種在皮膚上，產生新的損害而加重病情。
Read more酒渣鼻，俗稱紅鼻子，醫學上稱為玫瑰痤瘡，因鼻色紫紅如酒渣而得名。多見於中年以後的男女，或嗜酒之人。現代醫學認為，本病是在皮脂溢出的基礎上，由於某些內因和外因的影響，致使皮膚血管運動神經功能失調，引起毛細血管擴張所致。
酒渣鼻常見於：
Read more脫髮的病因多而複雜，但最常見的是脂溢性脫髮，多見於青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，髮乳頭堵塞，局部發生炎症而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代 謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫髮多發生於前頭及顱頂部，表現為毛髮均勻性稀疏，有的變為禿頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。
斑禿為一種驟然發生的斑狀禿髮，俗稱“鬼剃頭”。全部頭髮均脫落者稱為全禿。病因不明，可能與精神神經因素如過度緊張、受驚恐、內分泌功能失調等有關，也有人認為與自身免疫有關。
導致男性與女性脫髮之原因不大不同，男性脫髮大多基於遺傳，而女性脫髮原因多為遺傳性脫髮，由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現脫髮現象。
Read more白癲風是一種常見的色素障礙性皮膚病，男女老少均可發病，慢性過程，相當頑固。可發生在身體任何部位。境界清楚，大小不等，形態不一的色素脫失斑。無自覺症狀。病變部位毛髮也可變白，白斑周圍皮膚可正常或有黑色素增多現象。
Read more尋常疣是一種較常見的發生於皮膚淺表的明顯高出皮膚表面的良性贅生物，俗稱瘊子。在古醫籍中尚有疣目、千日瘡、枯筋箭等名稱。西醫稱之為尋常疣。
多見於青少年。皮疹好發於手背、足背、手指、足趾、甲緣等部位。
Read more體重超過標準體重20%即為肥胖症。單純性肥胖症指非內泌、代謝等疾病所致的體內脂肪增多。脂肪分佈以頸及軀幹或臀部為主，顯著肥胖者常伴熱、多 汗、行動不靈活、易感疲勞；因橫膈抬高常覺呼吸短促，不能耐受較重的體力活動；嚴重肥胖時可有血壓增高、左心室肥大，最後導致心力衰竭；有些患者可伴有糖 尿病或高脂血症，易發生動脈粥樣硬化及缺血性心臟或膽石症。
Read more油彩皮炎是因化妝時使用油彩而引起的面部皮膚炎症，尤以眼周圍為常見。因人們業餘生活的多樣化和社交的普遍化，普通人群使用油彩的機會日漸增多，油彩皮炎的發生率也有增加。
發現油彩化妝部位出現水腫性紅斑、丘疹，邊界不清，尤以眼周眼周、前額、兩顴頰部較嚴重時，應停用可能引起發病的油彩。若因工作需要必須化 妝時，可採用有效、可靠的防護膏打底隔離，以防再發或加重感染。卸妝時可採用乳化卸妝油，以避免肥皂的鹼性刺激，也不要用熱水毛巾過度擦洗，卸妝操作要輕 柔。卸妝後還應注意皮膚的保護，如使用護膚霜等。
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