自製木瓜酶素
饮食、情绪、遗传、环境、饮酒、毒素、病毒、免疫失调等等，都是诱发癌症的原因，但其最重要原因是潜在酵素下降。
木瓜除了能丰胸美容外，常吃可增强免疫力，其木瓜酵素，更有抗癌功效。
人体内已知的酵素有五千多种，但每种酵素仅能发挥一种功能，如消化蛋白质酵素是无法消化淀粉质，只有木瓜酵素可以同时消化蛋白质、淀粉质和脂肪。不仅如此，木瓜酵素同时还能在酸性、碱性和中性的环境中发挥作用。在自然界中，最好的防癌酵素就是木瓜酵素了。
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美白由內而外做起
美白 由內而外做起
白皙無瑕的肌膚是許多現代女性費盡心思追求的終極目標，雖然醫學美容正風行，但常有人向醫師反應，為美白投資了瓶瓶罐罐、耗時耗費堆砌而成的外在美，卻像曇花一現般的短暫，依然難以擺脫暗沉、蠟黃的氣色。不同於西醫講求直接淡化黑色素，「一白遮三醜」是最古老的審美觀，中醫美白傳承千年，講究的是整體觀念，除了重視外治，也強調內調，認為皮膚、頭髮的亮澤度代表身體的內在健康狀況，粉刺、黑斑或面色黯沉等問題除了由外在環境因素所造成，多半與臟腑功能紊亂失調有關。想體驗內外兼具的中醫美白，跟著下列幾個方法做做看：
Read more美白食物
1.櫻桃 亮白補血 被稱為「美容果」的櫻桃，具補氣養血、紅潤氣色等功效，含維生素C、多酚類和鞣花酸等營養成份，可抗氧化、美白，保護肌膚免於紫外線傷害。
2.蕃茄 勻亮膚色 能補血、平肝生津的蕃茄，含茄紅素、維生素C等營養，有助提升皮膚防曬力、勻亮膚色與淡斑。因茄紅素屬脂溶性，將番茄入菜煮熟吃，吸收效果更好。
3.薏仁 淨痘淡斑 薏仁具美白淡斑、潤膚、健脾消腫等效果，當中的蛋白質、維生素B群及薏仁脂等成分，能使肌膚柔滑細緻、促進代謝，調理肌膚粗糙、乾澀等問題。
Read more食补美容
从医学角度讲，美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面，是人体与外界环境直接接触的组织，是保护人体健康的“长城”，它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否，不但关系到体质的强弱，也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法，不是单纯追求化妆品，也不是常进“美容院”，最好的办法是食补，食补是最根本的办法。因为含有丰富营养的各种食物，可为人体提供所需的各种营养，皮肤和其他器官一样，离开营养的供给，便会枯萎。香港著名影星夏梦曾说：“尽可能地多吃新鲜水果、蔬菜和其他营养丰富的食物，并注意饮水，这才是最好的美容方法。”
Read more美白習慣
防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。
晴天外出应抹防晒保养品。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化，紫外线会启动黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点。
Read more中醫延緩衰老
中醫方法延緩和消除皺紋
皺紋是皮膚老化的結果，不可抗拒，但可通過保健美容的方法，推遲它的發生，並減輕到不被人注意的程度。對一些非自然因素導致的皺紋，通過保健，也有可能在出現不久時予以消除。如因疾病因素引起的皺紋，應先治病。
皺紋的治療方法很多，可用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。
Read more古方美白
臨床上導致黑色素形成的原因約有以下幾種：
肝鬱氣滯型：主要徵狀為臉部呈現褐色或略帶青藍色，間有情志抑鬱胸脹滿或少寢多夢、面部紅熱、月經不調、舌有瘀點或瘀斑舌薄或黃、脈多弦細，治療宜理氣活血可服用加味逍遙散。
脾濕型：主要徵狀為面部黃褐色，四肢疲困、白帶多、經期延後、舌多淡潤或有齒印，治療宜理氣、健脾、活血。
Read more中藥美膚
中醫的理論核心在於陰陽五行的平衡，這一點也同樣適用於肌膚的護理。身體內部的陰陽五行失去平衡就會生病，其症狀反映到皮膚上就是皮膚的加速老化。這也是為什麼壓力過大的時候使用再昂貴的護膚品也沒有用，因為其根本的問題沒有得到解決，仍然淤積在你體內。漢方草藥護膚品就採用了與西方截然不同的美容理念—-由內開始解決皮膚問題，消除體內的虛火，使之回復平衡狀態。特別是隨著年齡的增長，體內的火氣會越來越旺盛，因為失衡而染上的種種疾病就越發容易對身體和皮膚造成危害。所以首要的問題是要調節好內部平衡。
人的體內約有70%是水分。血液、淋巴、細胞間液等各種體液流淌在身體內部，支持著生命活動。所以，體液的流動一旦停滯就會對人體造成影響。生命活動的代謝產物如果不能順利排出，就會在體內積聚並使體液變得污濁，對肌膚來說這就是毒素。而這也正是肌膚產生各種困擾的根本原因。
Read more美白去斑
美白、祛斑是東方人的需要，為了愛美人們選擇美白。一般的人選用美白保養品，簡單的想法是可以讓皮膚白皙，而且臉上的色斑可以淡化。基本上，美白化妝品是為了滿足人類愛美心理研發出來的產品，不只是皮膚黑的人想要美白；擁有白皙潔淨皮膚的人，也用美白製品。因此從80年代初期到如今，人們對美白化妝品的功能需求也在發生著改變。80年代人們只是需要它對皮膚起到基本保濕、美白滋潤的效果。只希望在嚴寒的冬天皮膚看上去沒這麼得乾燥，摸上去沒這麼得粗糙。看上去皮膚有白皙的光澤度。90年代人們對化妝品的需求，希望皮膚不光能變的白皙，還要細膩，沒有瑕疵。當時對於化妝品的管制沒有明文規定，對於美白、祛斑產品的配方更是五花八門。人們在使用後，副作用層出不窮。正因為如此，進入21世紀以後，人們對於化妝品的需求，不再是單純的效果，還要有健康的皮膚。
Read more黑豆水梨養顏方
黑豆水梨養顏方：黑豆1兩、天門冬3錢、水梨1、2個。將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的補血潤膚祛斑烏髮效果。
梨素有百果之宗美譽，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便之功，適用於熱咳或燥咳、熱病津傷、或酒後煩渴、消渴等。梨生食，可清六腑之熱；熟食，又可滋五臟之陰。
《新修本草》言其「主熱嗽，止渴」。《本草通玄》言「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。《本草綱目》言其「潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒，酒毒」。「治風熱、潤肺涼心、消痰降火、解毒之功也。今人痰病、火病，十居六、七。梨之有益，蓋不為少。」
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