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活血类食物

油菜(《便民图纂》)

【基原】为十字花科植物油菜的嫩茎叶和总花梗。

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常用补气类食物

马铃薯(《湖南药物志》)

【基原】为茄科植物马铃薯的块茎。

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包括驱虫类、安神类、平肝熄风类等部分食物。

驱虫类食物是指具有驱除或杀死肠道寄生虫，防治肠道寄生虫病等作用的一类食物，如槟榔、南瓜子、榧子等。驱虫类食物多在空腹时使用，以使驱虫食物直接作用于虫体，提高疗效。

安神类食物是指具有安神定志、镇静心神等作用，主要治疗心神失养等病证的一类食物，如酸枣仁、小麦等。

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滋阴食物

银耳(《本草再新》)

【基原】银耳科植物银耳的子实体。

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清热泻火类

茭白(《本草图经》)

【基原】为禾本科植物菰的花茎，经茭白黑粉刺激而形成的纺锤形肥大的菌瘿。

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常用食物

海蜇(《食物本草会纂》)

【基原】为海蜇科动物海蜇的口腕部。

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玉蜀黍(《本草纲目》)

【基原】为禾本科植物玉蜀黍的种子。

【异名】玉米、苞米。

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辛温解表类

紫苏叶

【基原】为唇形科植物皱紫苏或尖紫苏的叶。

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大蒜是我们日常生活中很好的调味品和保健品，大家应该知道，大蒜可以有效的帮助我们应对腹泻，不过，即使大蒜的保健功效再好，对于下面的二个问题，大家还是需要先了解一下的。

中医上认为，长期大量得地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱得病人更加应当得注意，否则时间长了可能会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象病情等。

大蒜的功效与作用：

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性味 苦辛，温，无毒。

功能 理气，宽胸，通阳，散结，补虚调中。

效用 宽胸利气，可用于治疗胸脘痹闷，胸阳不振的胸痹证；治疗诸疮肿结，可散结解毒；补虚调中，治久痢不瘥，体虚弱羸；还可用于泻痢后重、下焦气滞，以及中焦气逆者。

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