Category Archives: 養生

肌肉抽筋治療

抽筋似乎偏愛小腿肚,但身體其他部位也是無法避免的。脖子、背、大腿和雙腳,都可能成為這種不尋常肌肉收縮的受害者。

最常見的元兇是肌肉疲勞。當肌肉無法得到足夠的營養素,它們就會把氧氣全部用盡,代謝廢物逐漸累積, 造成電解質平衡及控制肌肉收縮作用的失調。

抽筋也可能是肌肉過後拉伸或扭傷,或直接有裂傷的情形;其他原因包括礦物質流失、循環系統受傷,或溫度突然改變。

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腳跟痛治療

時間會治療所有傷痕,但腳跟痛的治療卻比時間更花精神。有些人甚至等了六個月才決定看醫師。腳跟和身體其他部位不同,因為需要承受身體的重量,腳跟一旦受傷,發炎會持續存在。

腳跟骨頭有很充足的血液供應,也更具海綿結構,使得它比其他骨頭柔軟,同時也有很多的神經存在。 很多腿部往下的神經是經由腳後跟到腳的其他部位。正因如此,腳跟特別容易感受到傷害疼痛。

治療方法

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