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很多婦女都有手腳冰冷的問題，尤其是寒流來襲的冬天，冷冰冰的雙手，寫字、打字、做家事都很不方便；冷冰冰的雙腳，更是常常讓人冷到睡不著。雖然很多人認為手腳冰冷不是甚麼大問題，但是手腳冰冷卻是中醫診斷健康的重要指標，正常健康的人一年四季手腳常溫，有些人即使沒有什麼疾病，但是手腳卻是冰冷的，這就表示他的身體已經不是正常的健康狀態了，只是尚未生病而已。

　　很多人認為手腳冰冷就是身體虛寒，也就是俗話說的「冷底」。但事實上，中醫認為手腳冰冷是人體的陰氣與陽氣不能順利地相接，造成陰陽兩氣不相順接的原因有很多，因此手腳冰冷也可以分為好幾種類型，虛寒體質只是其中常見的一種類型。

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定義：

經由過敏抗體即免疫球蛋白E之作用，所引發的鼻黏膜發炎反應，以打噴嚏、鼻癢、 眼睛癢、鼻塞、流鼻水等症狀表現。

症狀：

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中醫治病講「辨證論治」也就是從不同的症狀表現，透過四診，辨別證型，然後論治，類似一般人所說的隨體質不同治療；而在預防疾病的用藥上也是如此，因此想要預防感冒，當然就需要根據每一個人體質的虛、實、寒、熱不同，選擇適合的藥物調理，使身體的氣血陰陽達到平衡，才能讓免疫系統保持在最佳狀態，擁有最好的抗病的能力。

舉例來說，有些老人家怕冷，手腳不容易暖活，睡眠差，精神體力不好，筋骨酸痛，這是「陽氣不足，陰虧津枯」體質，調理上要「益氣溫陽，滋陰潤燥」，可選用黃耆、人參、當歸、地黃、黃精、菖陽等藥，再加防風、桂枝等，來加強衛外功能，抵抗力才會變好。

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1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　　2、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

　　3、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

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丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢？下面跟着小编一起来看看丝瓜的19个功效吧。

1、治鼻窦炎

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无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富；同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。

1.无花果可治咽喉病

无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。

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虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大的决定权，所以与其发奋调查你祖宗八辈每一个人的健康状况，或者花大价钱去筛查自己是不是有易感基因，不如在生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不期而遇。

保持体形，不要发胖

如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的虚荣心，又毁掉你的健康。

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