多吃蔬果排毒 防劣质油危害
馊水油风暴让民众陷入恐慌,由于经过加工处理后的馊水油与一般的食用油从色泽、味道上都没有明显的区别,所以很多店家成了无辜的受害者。
食用油和馊水油的主要成分都是三酸甘油酯,而使用后的馊水油发生水解、氧化、聚合等复杂反应之后所产生的反式脂肪酸、致癌物、黄曲毒素,还有油脂,经高温产生大量氧化产物。这些氧化产物不利于人体代谢,会破坏血球和消化道黏膜,引起腹泻和肠炎,甚至致癌,是产生心血管疾病、代谢性疾病、癌症的元凶之一,对人体危害极大。
要避免劣质油品的摄入,少吃含化学添加剂的食品,并且增强人体自身解毒排毒能力,拥有健康的脾胃才有健康的身体。若肠胃道机能低下,则无法排除食入的毒素,会加重肝肾负担,此时可以多喝自制柠檬水帮助身体抗氧化。
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