晚上9点泡脚最护肾 10月 26, 2014 岐黄子 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。 同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 〝热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。〞如果泡完脚报，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。 阅读全文——共3083字 Read more 養生