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正常人的心跳次數約每分鐘在六十至一百下之間，所謂的心律不整是指心跳過快、過慢、忽快忽慢，甚至暫時停止跳動三到五秒鐘。心律不整一旦發作，最常見的症狀就是心悸。

心悸是指病人在沒有明顯的誘因下即可清楚地感受到心臟在跳動，就如同「心頭小鹿亂撞」一般。心悸可以是很快的，也可以是慢而強烈的，有時候像是心臟快跳出來，或像是少了一跳或是多了一跳的感覺，此類不正常的心悸大多為心律不整造成的。

中醫認為心悸屬於驚悸和怔忡的範圍。《醫學正傳》說：「夫所謂怔忡者，心中惕惕然動搖而不得安靜，無時而作者是也。驚悸者，驀然而跳躍驚動而有欲厥之狀，有時而作者是也。」亦即驚悸常因情緒激動、驚恐、勞累而誘發，時作時止，不發作時則一如常人，其症較輕；怔忡則無其它外因，但覺心中悸動不安，稍勞尤甚，病情較重。一般怔忡多伴有驚悸，而驚悸日久不癒，也可發展為怔忡。

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從產地來區分，通常可分為：

一.吉林人蔘：又名東北人蔘，產於中國東北地區，以吉林、遼寧、黑龍江為主。

1.野生的稱為『山蔘』，栽培的稱為『園蔘』。

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過敏性鼻炎是從古至今都存在的一種疾病 古代 對於過敏性鼻炎的治療 已經有很多的著墨 如中醫的名方 小青龍湯 真武湯 對這種鼻過敏治療的效果不錯。

發現現代人的體質 可以分為以下幾種

(一)寒飲犯肺型

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頭暈其實是個症狀，而不是疾病，臨床上，常有不少手術後的病人，或是慢性病患，會出現頭暈症狀；中醫認為，頭暈的發生，主要是以體質「虛」者居多，至於「風」、「火」、「痰」等病理產物，也要特別注意。

頭暈其實是個症狀，而不是疾病，臨床上，常有不少手術後的病人，或是慢性病患，會出現頭暈症狀；中醫認為，頭暈的發生，主要是以體質「虛」者居多，至於「風」、「火」、「痰」等病理產物，也要特別注意。

此外，在治療頭暈目眩、氣血虛弱的中藥還不少！

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先天腎稟賦不足的人(簡稱腎型)，

天生好睡覺，也喜歡午睡，沒睡午覺下午就沒體力，睡飽了就生龍活虎，但是比較常熬夜，如果不好睡時已經傷到肝臟了。小時候很頑皮，感冒時常因扁桃腺發炎而發燒，常有過敏體質或中耳炎，青少年時容易長痘瘡，個性認真、急性子，要求完美，中年以後常有前髮禿的情況。體質適合服用冬蟲夏草、杜仲、續斷、枸杞、山茱萸、補骨脂等，複方可用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等，藥膳可用八珍湯加枸杞、芡實、杜仲等來加以調理。

先天心稟賦不足的人(簡稱心型)，天生不太好睡覺，或睡不醒，沒辦法熬夜，熬夜一天要好幾天方能補回來。平時容易肩頸僵硬，眼睛乾澀，冬天手腳常冰冷，如果不是常運動者，跑步、爬山、打籃球等耗體力的運動會很喘，故適合輕度運動，如做體操、游泳、快步走等，個性不是積極派。體質適合服用龍眼乾，複方可用天王補心丹、生脈飲、歸脾湯等，藥膳可用八珍湯加玉竹等來加以調理。

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脾胃是人的后天之本，俺调理了近三年，到目前才算是略有小成—-每天大便都基本成形了，而且也不再粘马桶了。

其一、揉带脉。脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！对于这一点俺可是亲身体验过的哦。

其二、爬山。《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。请列位看官注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，二者不可混同！唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚，脾受纳故”。用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！

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预防癌症秘诀

美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中称，77％的癌症根源在于生活方式。

现代人生活忙碌，三餐多在外面解决，多肉少蔬果，大量饮酒、抽烟、熬夜少运动，加上压力，使得焦虑忧郁的人口越来越多，而这样的生活型态，正好给癌细胞提供养分。虽然癌症的成因还无法完全确定，但大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中称，77％的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14％和9％，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。

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（Advances in Nutrition） 杂志将土豆（马铃薯）和花椰菜、洋葱、蘑菇、萝卜等食材，并列为“白色蔬菜”。土豆营养价值相当丰富，一个中等大小的带皮土豆，可提供每人每天45%维生素C和18%钾元素的份量，它又有多种膳食纤维，是一种接近全营养的食材，连皮一起食用营养价值更高。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，能减肥、改善精神状态以及调整虚弱的体质，是天然的美容佳品。经常吃土豆的人不仅身体健康，而且老的比较慢。

土豆能抗老又瘦身土豆有很高的营养和药用价值，所含的蛋白质和维生素C、B1、B2都比苹果高，其中维生素C是苹果的10倍，维生素B群是苹果的4倍，钙、磷、镁、钾含量是苹果的数倍至数十倍不等，钾的含量，更是蔬菜类第一名。因此土豆也被称为“地下苹果”。土豆同时又是一种碱性蔬菜，能中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

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引起腹泻的邪气，通常有三种：寒邪，湿邪，热邪。

寒邪入侵导致腹泻，主要途径有二：一是过食寒冷，一是外感寒邪。

所谓寒凉，不只是温度，还须考虑食物本身的属性。比如肉类中，羊肉性热，牛肉性温，而虾蟹之类的海鲜之性就偏寒。

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