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定義：

經由過敏抗體即免疫球蛋白E之作用，所引發的鼻黏膜發炎反應，以打噴嚏、鼻癢、 眼睛癢、鼻塞、流鼻水等症狀表現。

症狀：

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中醫治病講「辨證論治」也就是從不同的症狀表現，透過四診，辨別證型，然後論治，類似一般人所說的隨體質不同治療；而在預防疾病的用藥上也是如此，因此想要預防感冒，當然就需要根據每一個人體質的虛、實、寒、熱不同，選擇適合的藥物調理，使身體的氣血陰陽達到平衡，才能讓免疫系統保持在最佳狀態，擁有最好的抗病的能力。

舉例來說，有些老人家怕冷，手腳不容易暖活，睡眠差，精神體力不好，筋骨酸痛，這是「陽氣不足，陰虧津枯」體質，調理上要「益氣溫陽，滋陰潤燥」，可選用黃耆、人參、當歸、地黃、黃精、菖陽等藥，再加防風、桂枝等，來加強衛外功能，抵抗力才會變好。

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1.櫻桃 亮白補血 被稱為「美容果」的櫻桃，具補氣養血、紅潤氣色等功效，含維生素C、多酚類和鞣花酸等營養成份，可抗氧化、美白，保護肌膚免於紫外線傷害。

2.蕃茄 勻亮膚色 能補血、平肝生津的蕃茄，含茄紅素、維生素C等營養，有助提升皮膚防曬力、勻亮膚色與淡斑。因茄紅素屬脂溶性，將番茄入菜煮熟吃，吸收效果更好。

3.薏仁 淨痘淡斑 薏仁具美白淡斑、潤膚、健脾消腫等效果，當中的蛋白質、維生素B群及薏仁脂等成分，能使肌膚柔滑細緻、促進代謝，調理肌膚粗糙、乾澀等問題。

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【貧 血】

1. 血液由很多紅血球和血漿所組成的。每一粒紅血球細胞只有四個月的生命期，然後它會漸漸分解。新的紅血球是由我們骨髓中不斷地製造出來。

2. 血液是紅色的，因為紅血球中含有一種叫血紅蛋白的物質。它能把氧氣從肺部送至身體各部份需要氧氣的組織。 血紅蛋白含有大量鐵質，當紅血球分解後，這些鐵質便會製造新的血紅蛋白。

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0-14歲

青春期之前營養要均衡，身心發展要健全，小病不要亂吃藥，不要以為好得快的藥就是好藥，感冒就吃抗生素，這樣的觀念是不對的，之前我有個親戚感冒吃抗生素吃了一週也沒好，後來吃中藥三天就好了。不是說中藥比較好，也不是抗生素不好，而是即使是抗生素這種藥在中醫認為也要辨證論治才能開，抗生素性味苦寒，清熱解毒相當好，但不是一個好的解表藥，通常感冒來看中醫都會用解表藥。 再來就是要把過敏調理好，現在的小朋友，打疫苗打很多，這樣很好，很多病都控制住了，但免疫力沒有訓練到，Th1/CD8/IgG的免疫路徑不發達，反而使得Th2/CD4/IgE的路徑過度強大，才會造成過敏。用個白話點的說法，Th1/CD8/IgG就像軍隊，天下太平了，軍隊沒訓練了，反而Th2/CD4/IgE開始作亂了。那要怎麼配套呢？要吃中藥，貼三伏天，已經有報告指出，中藥和三伏天可以提高Th1/CD8/IgG的免疫路徑。

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婦女尤必問經期？為什麼一定要問？

許多婦女朋友會覺得很奇怪，我明明就是為了感冒來看中醫，為什麼還要問到月經的狀況？其實，對於中醫來說，望、聞、問、切都同樣重要，而在中醫診斷裡很重要的「十問歌」中有寫著：「婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見」這句話，而為什麼要問經期呢？

十問歌的源起，是來自《景岳全書．傳忠錄．十問篇》而來：「一問寒熱二問汗，三問頭身四問便，五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨。九因脈色察陰陽，十從氣味章神見。見定雖然事不難，也須明哲毋招怨。」經過清朝陳修圓在《醫學實在易‧問証詩》中修改成現代版的十問歌：「一問寒熱二問汗，三問頭身四問便，五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨，九問舊病十問因，再兼服藥參機變，婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見，再添片語告兒科，天花麻疹全占驗 。」

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經血過多的食療—艾葉阿膠糯米粥

‧材料：阿膠四錢、乾艾葉1.5錢、紅糖一大匙 ‧作法：

step 1 乾艾葉先以 3 碗清水煎煮20分鐘後，倒出藥汁。

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觀察自己的月經

月經常被稱為女性的『好朋友』，它的來訪雖會帶來些許不便，但總令妳安心；反而是它不來，或來的時間不規律才真令妳煩心。

其實女性特有的月經在青春期至更年期這一段時間，約伴女性30多年，誠如好朋友一般，它忠實反應妳的健康與內分泌的問題，每次月經來潮觀察這次月經的狀況，將有助於妳更了解自己的身體。

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經期調理

經期調理與四物湯的運用

婦女在生理上有月經、胎孕、生產、哺乳等特殊功能，其中月經這一項，在婦女的一生中，伴隨長達三十五年之久，又是尤其重要，若是月經發生異常，常致每月煩惱，影響婦女之生活品質，嚴重者甚至干擾到生育功能，不可不謹慎看待。

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