現代人的秀髮由於反覆燙染而易乾枯、分叉，日常生活中簡單易實行的護髮方法便成了許多愛美人士關心的問題。相較於化學合成的洗潤髮產品，可能會過多地帶走頭髮上的油脂，反而使頭皮和頭髮變得更加乾燥，天然食品「醋」的溫和特性，使它除了是廚房裡不可或缺的烹調法寶外，更成為對受損髮有良好修復功效的潤絲精。
「醋」的功效已被現代醫學所證實。相關研究發現，醋可以有效修復或收斂缺損的髮幹毛鱗片，在毛髮上形成一層保護膜，使頭髮表面平整，變得更有光澤。醋具有殺菌及安定皮膚的作用，用醋按摩頭皮可抑制引發頭皮屑的皮屑芽孢菌，具有去頭皮屑、止癢、軟化角質、調節油脂的作用，很適合油性頭皮和受損髮質。
Read more家家戶戶烤肉香。除了又油又香的烤肉外，月餅製做過程中必須加入很多油脂，甚至大多要用到很多人體不易代謝的反式脂肪酸，這樣一個節過下來，一不小心就會吃下過多的油脂！
如果無法抵擋美食誘惑，不妨泡杯決明子茶來配月餅或烤肉吃，既可降血脂降血壓、又能清肝明目、潤腸通便，非常適合吃完大魚大肉之後，用來為血管大掃除，減輕身體負擔，而且味道很香很好喝，很解膩，一點都不輸給咖啡！
作法：先將買來的生決明子置於鐵鍋中，乾炒至起白煙，香氣出，轉中小火繼續炒，炒至深咖啡色，種皮破裂，酥脆，粒粒均勻為度，須不斷均勻拌炒，以免炒焦有苦味。
Read more百合粥 材料：鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。水500cc 作法：將百合剝成瓣，洗淨，糯米如常法煮粥，米將熟時加入百合煮至粥成，人冰糖調味，如無鮮百合可以用幹百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫熱服食。 說明：百合自古作補益之物，亦食亦藥。《神農本草經》將其列為上品。諸家本草記載其保健作用有：“補土(即脾臟)，安心”，“益志”，“滋養強壯”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有補中潤肺，清心安神功效。
百合桑葚飲 材料：鮮桑椹100克，鮮百合50克。 作法：將上2種洗淨，置入500cc冷水煮沸。 說明：桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補血而易除熱，為常用的補肝腎之晶，經常食用，對改善“心腎衰弱不寐”效果顯著。百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補陰除熱，百合於心安神，陰複熱退，神清寧靜而安然人睡。 本品還具有潤腸通便之功，也可用於習慣性便秘。 禁忌：脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。
Read more增加免疫力的玉屏風茶
皮膚是我們人體的最外面的一層防衛，體質虛弱、容易感冒的人常常容易出汗，表示皮膚的這層防衛太弱，需要加點防護，所以用珍貴的玉制屏風來幫阻擋風邪，就像風太大用屏風來擋風一樣，這就是此款茶飲名稱的由來。常喝有增強免疫力的效果。
‧藥材
Read more饮食、情绪、遗传、环境、饮酒、毒素、病毒、免疫失调等等，都是诱发癌症的原因，但其最重要原因是潜在酵素下降。
木瓜除了能丰胸美容外，常吃可增强免疫力，其木瓜酵素，更有抗癌功效。
人体内已知的酵素有五千多种，但每种酵素仅能发挥一种功能，如消化蛋白质酵素是无法消化淀粉质，只有木瓜酵素可以同时消化蛋白质、淀粉质和脂肪。不仅如此，木瓜酵素同时还能在酸性、碱性和中性的环境中发挥作用。在自然界中，最好的防癌酵素就是木瓜酵素了。
Read more複方
黃耆（病甚勞役熱甚者一錢），甘草（各五分炙），人參（去蘆三分有嗽去之），已上三味，除濕熱煩熱之聖藥也，當歸身（二分酒焙乾，或日乾以和血脈），橘皮（不去白二分或三分以導氣，又能益元氣，得諸甘藥乃可，若獨用瀉脾胃），升麻（二分或三分引胃氣上騰而復其本位便足行春升之令），柴胡（二分或三分引清氣行少陽之氣上升），白朮（三分除胃中熱，利腰脊間血）。
右件藥咀，都作一服，水二盞煎至一盞，量氣弱氣盛，臨病斟酌，水盞大小，去柤，食遠稍熱服，如傷之重者，不過二服而愈，若病日久者，以權立加減法治之。
Read more中醫用藥上，可依辯證論治，將流感分為風寒證、風熱證兩大類：
風寒證：發熱但怕冷重，頭痛，四肢痠痛，鼻塞流清涕，痰稀薄色白，舌苔薄白脈浮兼緊..等。可依其兼證不同與病況輕重不一，使用大青龍湯、小青龍湯、麻黃湯、荊防敗毒散等方劑加減來治療。
風熱證：發熱重但怕冷輕，鼻塞流黃濁涕，咽痛紅腫，痰黏稠色黃或白，苔薄白乾或薄黃尖紅，脈浮數..等。可依其兼證不同與病況輕重不一，使用銀翹散、桑菊飲、普濟消毒飲、清咽利膈湯等方劑加減來治療。
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