枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。由此可见，历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用，近年来人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的认识，在临床上扩大了其使用范围。
Read more大白菜，属于十字花科，是地道的“中国产”。古人认为白菜具有很高的保健养生功能，早在汉朝，张仲景的《伤寒杂病论》就对白菜的营养价值有所记述。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘（古称）性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。
大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。
Read more橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。
陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。
Read more中医认为头部为诸阳所汇，百脉相通。头发为血之余，肾之华。梳头可以通络活血，散风湿。中医的《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。梳头真的有这样的神奇功效？风靡一时的牛角梳是否如商家所宣称的那样，在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，具有“安神健脑、促进头发生长”等独特的保健效果呢？
梳头对疏通头部经络有帮助
“中医的确认为头部是诸阳所汇，百脉相通。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，头部有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。梳头时，可以按摩到这些穴位，刺激血液流通，增加头发根部的血液流量。”广安门医院针灸科主任赵宏说，梳头类似于头部的刮痧，促进经络的疏通，气血运行畅通。
Read more中醫方法延緩和消除皺紋
皺紋是皮膚老化的結果，不可抗拒，但可通過保健美容的方法，推遲它的發生，並減輕到不被人注意的程度。對一些非自然因素導致的皺紋，通過保健，也有可能在出現不久時予以消除。如因疾病因素引起的皺紋，應先治病。
皺紋的治療方法很多，可用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。
Read more臨床上導致黑色素形成的原因約有以下幾種：
肝鬱氣滯型：主要徵狀為臉部呈現褐色或略帶青藍色，間有情志抑鬱胸脹滿或少寢多夢、面部紅熱、月經不調、舌有瘀點或瘀斑舌薄或黃、脈多弦細，治療宜理氣活血可服用加味逍遙散。
脾濕型：主要徵狀為面部黃褐色，四肢疲困、白帶多、經期延後、舌多淡潤或有齒印，治療宜理氣、健脾、活血。
Read more中醫的理論核心在於陰陽五行的平衡，這一點也同樣適用於肌膚的護理。身體內部的陰陽五行失去平衡就會生病，其症狀反映到皮膚上就是皮膚的加速老化。這也是為什麼壓力過大的時候使用再昂貴的護膚品也沒有用，因為其根本的問題沒有得到解決，仍然淤積在你體內。漢方草藥護膚品就採用了與西方截然不同的美容理念—-由內開始解決皮膚問題，消除體內的虛火，使之回復平衡狀態。特別是隨著年齡的增長，體內的火氣會越來越旺盛，因為失衡而染上的種種疾病就越發容易對身體和皮膚造成危害。所以首要的問題是要調節好內部平衡。
人的體內約有70%是水分。血液、淋巴、細胞間液等各種體液流淌在身體內部，支持著生命活動。所以，體液的流動一旦停滯就會對人體造成影響。生命活動的代謝產物如果不能順利排出，就會在體內積聚並使體液變得污濁，對肌膚來說這就是毒素。而這也正是肌膚產生各種困擾的根本原因。
Read more美白、祛斑是東方人的需要，為了愛美人們選擇美白。一般的人選用美白保養品，簡單的想法是可以讓皮膚白皙，而且臉上的色斑可以淡化。基本上，美白化妝品是為了滿足人類愛美心理研發出來的產品，不只是皮膚黑的人想要美白；擁有白皙潔淨皮膚的人，也用美白製品。因此從80年代初期到如今，人們對美白化妝品的功能需求也在發生著改變。80年代人們只是需要它對皮膚起到基本保濕、美白滋潤的效果。只希望在嚴寒的冬天皮膚看上去沒這麼得乾燥，摸上去沒這麼得粗糙。看上去皮膚有白皙的光澤度。90年代人們對化妝品的需求，希望皮膚不光能變的白皙，還要細膩，沒有瑕疵。當時對於化妝品的管制沒有明文規定，對於美白、祛斑產品的配方更是五花八門。人們在使用後，副作用層出不窮。正因為如此，進入21世紀以後，人們對於化妝品的需求，不再是單純的效果，還要有健康的皮膚。
Read more中醫美容學的基本特色是繼承中醫學的理論體系、以整體觀念和辨證論治思想作指導，總結和發展起來的。
※整體觀念
整體觀念具有統一性和完整性，整體觀是內外環境的統一性，機體各部的統一性的思想。
Read more炒菜“过火”易招癌：日常生活中，很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，认为这样才显示出厨艺高超。殊不知，炒菜过火这种做法是不科学的，反而会增加致癌物的产生。
烟机内油污：据权威机构表明，厨房是家庭卫生最弱的一环，最大问题就是空气污染；烟机内部沉积大量油污，遇热挥发容易产生焦油等致癌物质，被人体吸收后，极易引发肺部疾病甚至肺癌；还容易产生肥胖症状，这是大部分厨师偏胖的主要原因；还可能诱发更年期综合症，继而出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄等症状；比长期抽烟的男性更为严重。
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