Monthly Archives: 2月 2015

远离高血压的食物

含钾量高的香蕉

香蕉含有大量的钾,控制血压除了注意不摄取过多的钠之外,因为钾能够平衡身体里的钠,适量食用含钾食物可以帮助降低血压,但有肾脏疾病的患者不宜摄取过多的钾,以免造成肾脏的负担。

*除了香蕉之外,奇异果、哈密瓜、黑木耳、芹菜、菠菜等也是含钾量高的食物。

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口腔炎

口內炎,一般人的俗語中常說的「火氣大!嘴巴破!」

其實目前確切致病原因尚不清楚,已知的致病因素包括柑桔類水果(如橘子、檸檬)、口腔物理創傷、急速減肥、食物過敏、免疫反應等等。

一般的解釋方式都會說免疫力下降,加上一時飲食不節制,吃到不乾淨的東西,口腔黏膜受到殘存在嘴裡的微生物刺激而破壞,就產生出破洞。

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輸卵管阻塞?

甚麼原因會導致輸卵管會阻塞呢?

1.骨盆腔感染:這是導致輸卵管阻塞最常見的原因!像是性伴侶多而造成性病傳染、產後感染或是人工流產後的感染、避孕器感染…等都是很常見的。

2.子宮內膜異位:因為子宮內膜異位幾乎都會合併骨盆腔沾黏,容易使輸卵管的蠕動受到影響,甚至是輸卵管也被沾粘住而失去功能。

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红薯吃法禁忌

红薯是一种营养均衡的食品,热量只有大米的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇,既可作主食,又可当蔬菜。

据日本国家癌症研究中心研究发现,红薯的抑癌效应可高达98.7%。要如何吃让效果更好,还是有讲究的。

国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。红薯还含有大量膳食纤维,能刺激肠道增强蠕动,通便排毒,常吃会让你更健康。

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