探索中醫網

一、人参润肤面膜：

材料与做法：人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

二、三白面膜：

阅读全文——共674字

伪健康食品

1、全麦面包≠全麦食品

大家都知道全麦面包更利于健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，有利于预防肥胖。现在很多地方都可以找到全麦面包，但如果一看配料便会发现，真正的全麦面包非常少。真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但有香气。

阅读全文——共1459字

酸性体质给人体带来的负面影响

1、对循环系统的影响：

体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

阅读全文——共1584字

定期查肝功

表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状，病情就很严重了。定期体检，检查肝功能，尽早发现不适。特别是40岁以上男性，曾感染病毒性肝炎者，长期服药，及有肝癌家族史的人。

坚持锻炼

阅读全文——共313字

怎样正确地认识发烧呢？可以从几个方面来说：

1。发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。

2。发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。因为只有在一种高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力，所以我们才不会生大病。发烧，在某一个层面来说是好事。发烧的时候是人体消灭这些入侵的病毒和细菌的最好时机。

阅读全文——共3579字

睡眠不好吃什么好

1、调节神经的食物

如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物或者相关的保健品，能有效改善神经衰弱症状，保证良好睡眠。

阅读全文——共630字

睡眠不好怎么办

1.坚持有规律的作息时间

在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

阅读全文——共326字

睡眠不好如何调理

一、忌睡前吃东西

人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。

阅读全文——共740字

六类食物预防癌症

由联合国际癌症控制（Union for International Cancer Control，UICC）于2000年发起的世界癌症日（World Cancer Day）定于每年的2月4日，旨在促进国际间各国家及民间组织间合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，造福人类。今年世界癌症日的主题为“癌症防控并非遥不可及（Not Beyond Us）”。

癌症是世界上最致命的疾病之一，作为抗癌大国，美国癌症康复人数占国际总康复人数的50%。取得这一成果的原因不仅在于美国有世界最新的治癌医学，更在于美国医疗的宗旨：预防大于治疗。现在就来了解一下6种预防癌症的食疗方法，用最经济健康的方式帮您远离癌症。

阅读全文——共3247字