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温性食物

温性食物可以使身体产生热能，增加活力，改善其已衰退，，贫血萎缩之身体机能，适合寒性体质者吃。若热性体质者食用则会产生发肿、充血、便秘等病症。

葱：祛风、发汗、解毒、消肿，可治风寒感冒。

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1、衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和和过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。穿衣时最重要不是穿多少，而是注意身体重要部位的保温，在寒冷的冬天，加一件棉背心，一顶帽子，对防止受凉有很大帮助。

2、食不过饱

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衣

衣不过厚，不怕温高，

衣不过薄，不怕风高。

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关节炎的诊断方法

关节炎的病因有多种，同是关节炎，如果是不同病因引发的，需要不同的治疗方法，所以在治疗前需要诊断病因类别，如骨关节炎、风湿性关节炎、创伤后关节炎和缺血性坏死。现代西医对关节炎的诊断方法包括身体检查和测试，如血液测试、尿液分析、电脑断层摄影术(CT)扫描、核磁共振成像(MRI)扫描和X-光。

关节炎的治疗方法

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长久以来，杂食﹙omnivore﹚一直是人类主要的饮食型态，但是，有时候因为某一些原因，人们会采行不同的饮食型态。素食（vegetarian diet）是目前较常见的一种另类饮食，或基于宗教信仰的原因，或由于所谓健康的因素，甚至源于疾病治疗的动机，而被许多人所采行。到底素食在临床上的意义为何呢？

◎素食者的蛋白质问题

奶蛋素食者的蛋白质摄取，固然以植物性蛋白质为主；不过，从蛋、奶制品中，仍然可以摄取到动物性蛋白质，而补足了必需胺基酸的需求。

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食物的四性 中国传统饮食智慧

中医将食物分类为“温、热、凉、寒”等不同性质，称为“四性”。针对不同体质或病症，利用四性以对症下药。(按：食物的“四性”主要是由进食后人体所产生的反应来决定。如冬天吃羊肉可袪寒，而夏天吃易上火，就把它归于“热”性食物。再如，大热天吃西瓜暑意全消，因此归为“寒”性食物。)

谈到饮食不佳的组合，好比螃蟹不宜和茄子同吃，否则损伤肠胃。主要是蟹肉和茄子同属寒性，如果一起吃，会引起肠胃不舒服，严重者导致腹泻，特别是脾胃虚寒者更要忌食。

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大蒜是厨房必备的香辛料，可以让菜肴提味增香，又可助消化、健胃、杀菌的功能。近年来，大蒜对人体保健及疾病治疗的研究陆续发表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的预防，以及延缓老化方面都有很好的功效。

研究发现，大蒜有抗肿瘤的效果，可抑制致癌物亚硝胺的形成，与代谢、影响身体解毒系统之酵素的作用，与修补细胞和增强免疫力功能以抵抗癌症的侵犯。虽然大蒜功效强大，但吃对方法才能有效发挥其疗效。

每天该吃多少大蒜？

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脫髮的病因多而複雜，但最常見的是脂溢性脫髮，多見於青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，髮乳頭堵塞，局部發生炎症而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代 謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫髮多發生於前頭及顱頂部，表現為毛髮均勻性稀疏，有的變為禿頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。

斑禿為一種驟然發生的斑狀禿髮，俗稱“鬼剃頭”。全部頭髮均脫落者稱為全禿。病因不明，可能與精神神經因素如過度緊張、受驚恐、內分泌功能失調等有關，也有人認為與自身免疫有關。

導致男性與女性脫髮之原因不大不同，男性脫髮大多基於遺傳，而女性脫髮原因多為遺傳性脫髮，由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現脫髮現象。

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腋臭俗稱狐臭 ,是分佈在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發出的一種特殊難聞的氣味。

腋臭是以腋下皮膚大汗腺發達密積的地方 ,大汗腺分泌物中產生的揮發性脂肪酸,被一種特殊的鏈球菌感染後分解產生的一種惡臭難聞的一種氣味,夏重冬輕 ,特別是夏季 ,出汗多、衣服薄 ,氣味散發在公共場所,人們往往掩鼻而避。嚴重影響患者社會交往、學習、就業、戀愛及家庭生活。造成心理壓力,使患者產生自卑感、創傷感、嚴重影響身心健 康。腋臭患者多數有家族史 ,青春期最為嚴重。

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手足皺裂好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌 層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。

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