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祛寒之剂

寒中于表宜汗，寒中于里宜温，盖人之一身，以阳气为主。经曰：阳气者，若天与日失其所，则折寿而不彰。寒者，阴惨肃杀之气也，阴盛则阳衰，迨至阳竭阴绝则 死矣。仲景著书，先从伤寒以立论，诚欲以寒病为纲，而明其例也。其在三阳者，则用桂、麻、柴、葛之辛温以散之；其在三阴者，非假姜、附、桂、萸之辛热，参、术、甘草之甘温，则无以祛其阴冷之邪，而复其若天与日之元阳也。诸伤寒湿者，皆视此为治矣。

1、理中汤 （仲景）

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袪风之剂

六淫，风寒暑湿燥火也。六者之中，风淫为首，故经曰：风者，百病之长也。至其变化，乃为他病，无常方，然致自风气也。又曰：风者，善行而数变。腠理开则洒然寒，闭则热而闷，其寒也则衰饮食，其热也则消肌肉。盖天地间唯风无所不入，人受之者，轻为感冒，重则为伤，又重则为中，然必其真气先虚，营卫空疏，然后外邪乘虚而入，经所谓邪之所凑，其气必虚是也。

1、小续命汤 （《千金》）

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理血之剂

人身之中，气为卫、血为营。经曰：营者，水谷之精气也，调和五脏，洒陈于六腑，乃能入于脉也；生化于脾，总统于心，藏受于肝，宣布于肺，施泄于肾，溉灌一身，目得之而能视，耳得之而能听，手得之而能摄，掌得之而能握，足得之而能步，脏得之而能液，腑得之而能气，出入升降，濡润宣通，靡不由此也。

饮食日滋，故能阳生阴长，取汁变化而赤为血也；注之于脉，充则实，少则涩，生旺则诸经恃此长养，衰竭则百脉由此空虚。血盛则形盛，血弱则形衰，血者难成而易亏，可不谨养乎。阴气一伤，诸变立至，妄于行上则吐衄，妄行于下则肠风，衰涸于内则虚劳，枯槁于外则消瘦，移热膀胱则溺血，阴虚阳搏则崩中，湿蒸热瘀则血痢，火极似水则色黑，热胜于阴，发为疮疡，湿滞于血，则为瘾疹，凝涩于皮肤，则为冷痹，畜血在上则善忘，畜血在下则如狂，跌仆损伤则瘀血内聚，此皆失于摄养变为诸病也。

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经曰：诸气愤郁，皆属于肺。又曰：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，百病皆生于气也。夫人身之所恃以生者，此气耳，源出中焦，总统于肺，外护于表，内行于里，周流一身，顷刻无闲，出入升降，昼夜有常，曷尝病于人哉。及至七情交攻，五志妄发，乖戾失常，清者化而为浊，行者阻而不通，表失护卫而不和，里失营运而弗顺，气本属阳，及胜则为火矣，河间所谓五志过极皆为火，丹溪所谓气有余便是火也。

人身有宗气、营气、卫气、中气、元气、胃气、冲和之气、上升之气，而宗气尤为主；及其为病，则为冷气、滞气、上气、逆气、气虚诸变证矣。无病之时，宜保之、养之，和之、顺之；病作之时，当审其何经何证，寒热虚实而补泻之。

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和解之剂

邪在表宜汗，在上宜吐，在里宜下；若在半表半里，则从中治，宜和解。故仲景于少阳证，而以汗吐下三者为戒也。昔贤云：或热病脉躁盛而不得汗者，阳脉之极也，死。然有当和解之证，汗之不得汗，和解之力到，汗自出而解，慎勿错认作死证也。由是观之，和解之剂，用以分理阴阳、调和营卫，顾不重欤。

1、小柴胡汤 （仲景）

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女性尿道炎（泌尿道感染）颇为常见，在美国每年有近七百万人因泌尿道系统感染问题求诊，尤其是女性求诊……根据健康学会调查发现，女性泌尿道感染不但复发率高达8成，复发超过 5次者更达3成以上。以下刊登的文章由中西医角度谈女性泌尿道感染，让读者了解疾病生成原因，降低感染情况及复发率。

女性泌尿道感染通常指的是膀胱炎，只有感染膀胱，但是细菌也可能上游至输尿管、肾盂与肾脏，就称为肾盂肾炎。如果仅有膀胱感染，症状包括小便灼痛、频尿，如果是肾盂肾炎，就会有发烧与腰痛。最主要的致病菌是大肠杆菌，还有很多的细菌，包括病毒与霉菌，都可能感染泌尿道。泌尿道感染在女性频率比男性高很多，50%女性一生中至少会有一次泌尿道感染。

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人们常说，一个人之所以会死，只是因为他不知道如何活得更长久一些。近年来，美国的科学家们发现了越来越多的长寿的秘密，现代人的寿命已经大大延长，如果你按照下面的窍门安排自己的生活，或许能延长寿命。

不要赖床

据一项研究显示，睡得过多会减少平均寿命。每晚睡8个多小时的人明显比按照正常睡觉的人高。但是，常常在深夜参加社交聚会的人不要洋洋得意。研究人员说，睡觉时间少于4个小时，也会增加死亡率。每晚睡6到7 个小时的人最长寿。

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僵直性脊椎炎，属于一种自体免疫疾病，经常发生在16至40岁的成年人，而且大多是男性，据估计僵直性脊椎炎盛行率约为0.2％。

僵直性脊椎炎的典型症状是：慢性下背痛、晨间脊椎僵硬及运动范围受限。休息时症状更明显，运动过后则症状减轻。主要的病理变化是两侧荐肠关节炎及脊椎炎，渐渐形成锥体垂直骨刺，严重者黏合形成竹子型脊椎。

僵直性脊椎炎的临床表现很多，在骨骼系统上主要是侵犯脊椎、肩、膝、足踝及髋关节，另外肌腱-骨头连接处会出现发炎、有骨质疏松、椎间板炎、关节固着…等；在骨骼外的表现则是眼睛虹膜炎、葡萄膜炎、心瓣膜炎、心传导系统障碍、大动脉瓣膜炎、肺上部间质性肺炎、脊髓马尾部炎、及全身性疲倦无力。

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步骤一为美白面膜，薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷、丹参各1钱、珍珠粉3分，将中药材打粉过筛，加入珍珠粉调均匀，取适量用清水、蜂蜜水或鲜奶调匀至黏稠状敷面约10至15分钟，以清水冲干净。

步骤二为身体美白去角质，白薏仁粉50公克、绿豆粉50公克以1：1的比例加水调匀，敷在皮肤10至15分钟。

步骤三为纤姿药浴，荷叶1两、玉米须1两、川芎5钱、菊花5钱、葡萄柚皮2粒，药材用纱布包好，以棉绳固定封口，准备2000CC的水，煮滚后放入药材包，盖上锅盖，再煮沸15分钟后关火闷15分钟后取药汁。浴缸准备温热水，将药汁倒入，葡萄柚皮刨片撒于水面，水温摄氏42至45度，浸泡15分钟后，休息5分钟补充水分，再继续浸泡15分钟。

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不管男人、女人、大人、小孩都可能有掉发的问题。原因繁多，但可以简单地先将之粗分为正常掉发及不正常掉发。然后再将不正常掉发细分为暂时性及永远性掉发。

正常的掉发

通常一个人的头发大约有10万根，每一根头发都有三个生命周期：生长期、退化期、及终止期。正常情况下，约90%的头发处于生长期，生长期的头发会持续成长。大约二~四个月后，不再成长而进入退化期。此期的毛囊开始逐渐萎缩，约2-4周后进入开始掉发的终止期。一般人每天正常掉落的头发，都是属于终止期的头发。终止期的毛囊大约在3-4个月后，会开始长出新毛，从而进入下一个周期的生长期。

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