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經絡是中國人的智慧結晶，也是中醫理論的基礎。

　　但是因為它的複雜性及深奧性，一直被冠以神秘的面紗，難以被一般人所瞭解。

　　其實經絡也可以是生活化，大眾化的。

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骨质一旦流失就很难再修补回来，为了预防骨质疏松与减缓骨质流失的速度，除了每日要摄取足够的钙质，还有哪些方式能有效抑制骨质流失呢？

在正常的老化过程中，骨质会随着年龄增长而流失，也就是原本致密的骨头变得中空疏松。

骨质流失初期通常没有任何症状或症状不明显，多数人发生骨折之后，才惊觉罹患骨质疏松症。如何避免钙质从骨骼组织中流失而引发并发症？

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