1.塑料中的有毒化合物使人得病：随年龄的增长，身体开始出现各种各样的毛病。但毛病的出现仅仅是因为年龄的增长，还是因为体内积累了过多毒素?人们普遍认识到，癌症、老年痴呆、关节炎、心脏病、视力障碍和许多其它疾病的比例都在上升。也许这是因为我们在日常生活中更多地使用了塑料产品。自70年代以来盛放食物和饮料的塑料容器相当流行，从那时起就无处不在。但越来越多的研究已证实塑料中的有毒化合物能引起众多健康问题。
2.没有任何塑料制品是“安全”的：大家经常在新闻中听到塑料中的超级致癌物“双酚A”(Bisphenol A，简称BPA)，因此越来越多消费者在选择产品时会特别注意购买标明“无双酚A”的产品，以为这样做是安全的，但他们被误导了。很多公司发现如果将产品标注为“无双酚A”就会更畅销，但鲜为人知的是，这些公司用BPS-一种与双酚A类似的原料作为替代品，实际与双酚A同样有毒!消费者决不能百分之百相信有任何塑料制品不含有毒化合物。
Read more睡觉的诀窍
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
Read more1)起床
早上一觉醒来要慢慢的起床。最好轻轻伸展四肢，再动动头和身躯。有时间的话，先搓热双手热敷眼睛，按摩眼、鼻附近的穴道。尽量不要急忙起身，这会造成血压突然升高，引起头晕。
2)喝水
Read more为木耳科植物木耳的子实体，我国大部分地区有栽培或野生。夏、秋季采收，备用。
【性味】味甘，性平。
【功用主治】滋养益胃、安神润燥、清肺止血。用于高血压、崩中漏下、血痢便秘、肺虚咳嗽等。
Read more为海带科植物海带的叶状体。山东、辽宁、浙江、福建、广东沿海有分布或人工养殖。夏、秋季采收，一般晒干备用。
【性味】味咸，性寒。
【功用主治】消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。
Read more