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【性味】甘、寒、无毒。

　　【归经】入肝、肾、膀胱。

　　【功效】利小便，清热，软坚化痰，理肠除垢，消滞降压。

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【性味】甘、寒滑、无毒。

　　【归经】入肾、膀胱。

　　【功效】解毒清热，清利湿热，通利小便。

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头发怎么洗，多久洗一次头发最健康？

有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。每隔几天洗一次头，对头发最好？

如果每天都洗头，会有什么危害？

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关于身体感受

一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

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正确使用避孕套，可以使意外怀孕的可能性减少98%，但是如果产生破裂、滑脱或者渗漏，避孕可能会失败。

　　以下是最常见的使用错误：

　　●戴得太晚：即在性交开始后才使用避孕套，犯这项错误的人数占17%-51.1%。

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1. 茄子皮

茄子据传为皇帝的长寿蔬菜，热量低，可消除自由基，达到抗衰老、预防癌症等功效。不过，更重要的营养价值就在茄子皮当中，皮层富含维生素B，能够增加新陈代谢，预防脂肪堆积，并与可促进胆固醇代谢的维生素C互相协作，能让你远离脂肪肝及肥胖问题。

茄子皮含有维生素P，能保持血管壁的弹性，防止硬化或破裂，以及维生素E可预防血液凝固，防止胆固醇阻塞血管，因此经常食用，可避免高血压、心脏病等心血管疾病。研究结果显示，茄子皮还含有龙葵碱，是重要的抗癌成分，可抑制消化系统的肿瘤增生，有效减少癌症的发生机率。

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1. 厨房的海绵

厨房海绵每平方英寸有约1,000万个细菌，是家中头号肮脏物品，其肮脏程度，是马桶座的20万倍。清理肉汁后的海绵可能附着上了沙门氏菌。这种菌在室温下能快速生长和繁殖，就连洗碗机也杀不死它们。美国的研究也表明，20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。

2. 冰箱里的剩菜

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一个人要维持健康，身体壮健，每天必须“能吃”、“能睡”及“大小便畅通”。

“便秘”就是大便不通，三、四天解一次，想解，解不出，或者解大便时要费很大气力。有些人解大便时不得不依赖灌肠，令人十分困扰。

影响大畅通的原因很多，如：剧烈的运动、生活极度的紧张、食刺激性食物太多、服用大量西药中的感冒药与止痛药、饮烈酒过多，或食物过精、老年人体力虚弱等。

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中午吃红薯能补充钙质

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。

红薯除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。除此之外，红薯的热量只有同等重量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇；同时又能有效阻止糖类变为脂肪，有利于体重控制。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。

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