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現代人缺乏運動，常有體弱多病的情形，如何增強免疫力頓成民眾關心的焦點所在。

中華中醫癌症醫學會理事長醫師表示，免疫力與晚睡、生活壓力、飲食不正常等有關，建議民眾可多曬清晨、傍晚的陽光，多運動以及多吃增加免疫力食物。

指出，免疫系統跟陽氣有關，要提高人體免疫力，在古代有所謂「去邪扶正氣」的說法。所謂去邪，包含去痰、去火毒，目的是為消除造成疾病的要素扶正則是提高免疫力、改善代謝情況，可增加人體抵抗疾病的能力，但去邪不能離開扶正，扶正也不能忽略去邪。

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不少青少年為痤瘡（即青春痘）困擾不已，研究發現，每天早、晚塗抹一次青蒿油，兩個月下來，可有效改善細菌引起的輕、中度痤瘡，但對囊腫型的嚴重青春痘患者，效果並不明顯。

傳統中藥「青蒿」，具清熱、涼血功效，所提煉出的青蒿素，已用瘧疾治療。現階段，青蒿最主要用途就是提煉青蒿素，青蒿油與青蒿中其他成分則被棄置不用，但細菌培養已證實，青蒿油對金黃色葡萄球菌、糠秕孢子菌以及痤瘡丙酸桿菌有抑菌功效。

以青蒿油治療36名細菌性青春痘患者，每天早、晚洗臉後，各塗抹一次在患部，兩個月下來，粉刺型、炎症丘疹型的輕、中度青春痘患者可明顯改善或痊癒，對於膿丘疹或膿型這類重度青春痘患者，也可獲得改善。

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概述

本病以突然和反覆發作鼻癢、打噴嚏、流清鼻水、鼻塞為主的臨床症狀的鼻病。又稱為鼽嚏。《素問玄機原病式‧六氣為病》說：「鼽者，鼻中出清涕也」。

「鼽」鼻中因癢而氣噴作于聲也。」從這些症狀的描述可以得知，與過敏性鼻炎有相類似。

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記得小時候家裏弟妹常流鼻血，老祖母就說，小孩子屁股三把火，是因為火氣大才會流鼻血，老祖母就說要煮一個雞蛋，蛋煮熟了之候要放在水杠內過夜，然後再剝去外殼後食用，幾次後流鼻血的毛病就會好，延用此法至今仍然有人在流傳，其原理至今還是不很清楚。

流鼻血對孩童來說就像膝蓋擦破皮一樣的平常，幾乎很多小孩多有過流鼻血的經驗。有九成以上的病例是起因於鼻孔上方約零點六公分處，相當於鼻子中線的分隔部份的小血管破裂，這些小血管、微血管只要稍微碰擊就很容易破裂。

當破裂痊癒後會形成一個痂，這個痂會因為摩擦或挖鼻孔而容易再出血。不過，有一些疾病會使流鼻血更容易發生，如過敏性鼻炎或感冒會使鼻內的血管腫脹；熱空氣會使鼻黏膜乾燥；打噴涕、咳嗽及擤鼻涕過度用力；孩子摩擦鼻子─尤其是在夜裏睡著之後。

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中醫內科常見疾病

感冒概述

感冒是指感染病毒、細菌及觸冒風寒而引起的以頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、惡寒、發熱、脈浮為主要臨床表現的外感病證。它包佸上呼吸道感和流行性感冒(簡稱流感)兩病症。

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概述

鼻淵是因邪聚鼻之竇竅，灼腐肌膜，致鼻流燭涕為基本病理特徵的常見多發鼻病。本病有急、慢症之分，相當於急、慢性化膿性鼻竇炎。

鼻淵病名及定義最早見於《內經》。《素問‧氣厥論篇》說：「膽移熱於腦，則辛頤鼻淵。鼻淵者，濁涕下不止也。」《素問‧至真要大論篇》中也有「少陰之復，懊熱內作‥…‧甚則入肺，咳而鼻淵」的記載。

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一、菊花決明茶     菊花10克，決明子10克，當茶飲。     適用於眩暈耳鳴、風熱頭痛、肝火目赤、等症。

二、天麻菊花湯     取天麻10克，菊花10克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。     清肝聰耳明目，對於肝陽上亢適用。

三、海參粥     水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。     補腎益精，滋陰補血，適用于腎虛陰虧所致的體質脆弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

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四神湯

薏仁燉雞

香砂健脾益胃茶

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肺炎是指肺實質的急性炎症，以寒戰、高熱、咳嗽、咯痰、胸痛為主要臨床表現的病證。由於肺臟直接與外界相遇，又為血液循環必經的重要器官，容易成為各種致病因素的侵襲而發病。

引起肺炎的原因主要是細菌感染(其中以革蘭氏陽性球菌感染為主，約占80%以上)，其次為病毒、病原體、立克次體、真菌類等。此外，如物理、化學因素及變態反應等都可導致肺炎的發生。

中醫認為肺炎是以肺系為病變中心的外感熱病，屬於中醫的風熱犯肺，痰熱咳嗽範圍。中醫學認為肺炎是以肺系病變為中心的外感熱病，常見的病因有外邪犯肺，痰熱瘀血壅肺，正氣虛弱等幾方面。

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咳嗽是臨床常見症狀之一，多見於外感、哮喘、癆瘵、留飲、肺癰、肺痿、小兒頓咳等多種肺係病證中。咳嗽的病因病機及診治，前人探討很多。《素問‧宣明正氣論》提到：「五氣為病，……肺為咳」《素問‧咳論》：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」，並提出臟腑表裡相傳和「皆聚於胃，關於肺」等理論，為後世的辨證施治奠定了基礎。筆者在多年臨床中體會到一點治療咳嗽的規律，現略述如下。

機理病因

咳嗽一證，《內經》以五臟命名分類，巢氏《諸病源候論》又有「十咳」之稱，陳無擇又提出「三因論」，眾說紛紜不一，然就其病因而言，則不外乎外感與內傷兩種。

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