探索中醫網

初夏时分，乌溜的桑葚正是时令美味。吃上酸甜可口、生津开胃的桑葚，不但能一饱口福，还能益智、乌发、滋阴、补血、通便……如果要评出初夏最佳养生果品，就非老少咸宜的桑葚莫属了。

桑葚，可通便，常吃可以延年益寿

据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、通便的佳品。用桑葚煮粥，十分适合中老年人服用。

阅读全文——共1232字

食补大全

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

阅读全文——共1945字

1、西红柿——蔬菜

上榜理由：

餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

阅读全文——共3488字

1、减肥

肥胖患者存在胰岛素受体数减少和受体缺陷，有显著的胰岛素抵抗。

2、控制饮食

阅读全文——共447字

众所皆知豆腐营养价值高但你可能不知道，我们吃的豆腐或豆花所用的凝固剂――盐卤、石膏，也具有养生疗效。

豆腐可以说是很多人都喜欢吃的食物，其价格低廉，营养价值高，是经济实惠的食品。中医认为豆腐性凉、味甘，归脾经、胃经、大肠经，有益气宽中、生津润燥、清热解毒的作用。

传统豆腐的制作是用盐卤或石膏作为凝固剂，二者有何不同，又有何益处？在此以中医的角度做个简单的说明。

阅读全文——共1603字

发鼻炎的原因是什么？

徐孝锡院长：韩医学认为，鼻是通于肺的孔窍。鼻部有病是因为肺部出现了异常。肺部过热或是过凉都会引发鼻部疾病。这是根据“肺主鼻”的韩医学理论而来的。中医经典名著《黄帝内经》说：“肺开窍于鼻”，鼻子是肺的辅助器官，如果肺部出现了异常，鼻部就会出现疾病。

鼻炎和感冒有什么不同之处呢？

阅读全文——共942字

醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。

醋的功效还有减肥、美容、抗癌、杀菌，醋能刺激胃酸分泌、帮助消化。不过，中医认为，喝醋过量，不仅伤筋，对于骨骼虚弱、有肠胃宿疾的人也不宜多喝醋。

以下这7种人不宜多吃醋：

阅读全文——共700字