【摘要】何为食不兼味呢，就是我们一天吃东西只需要一两样不是多样，这样对身体有好处。我记得小时候，如果一个孩子说自己身体不舒服，生病了，老人看看常会说是孩子吃杂了。
当今时代，有很多主流观念都在不断告诉我们，人的饮食要营养全面，一天要吃够多少种蔬菜和肉类，还要补充维生素片钙片等营养补充剂；不过，又有一部分人，吃素、辟谷，选择清淡简单的饮食。那么这两种观念究竟孰是孰非呢，汉传经方中医研究者刘希彦老师由此提出“营养中毒”这一概念，下面就让我们共同探究真正适宜中国人的饮食生活。
食不兼味
Read more【摘要】把中医分成妇、幼、内、外、皮肤等科，这是对中医活生生的割裂和肢解。真正的好中医，一定是从整体上把握人体，从全身上下表里辨察病情。一位好中医，一定是位全科大夫。
参照西法的中医分科，分成中医、中药、针灸；分成妇、幼、内、外、皮肤等科，这是对中医活生生的割裂和肢解。真正的好中医，一定是从整体上把握人体，从全身上下表里辨察病情。一位好中医，一定是位全科大夫。
有一位病人牙疼，去口腔科拔牙，因为医生手抖了一下，拔出的牙没夹稳，掉進喉咙。医生嘱咐病人赶紧去耳鼻喉科。病人跑得有点急，到了喉科，一检查，牙齿已经下滑到胃了。病人又跑到肠胃科，一番胃镜检查，掉落的牙已经没在胃里了……最后，病人扒了裤子在肛肠科翘起了屁股，肛肠科医生扳开一检查，惊呼：天啊，您怎么在肛门长了一颗牙？请赶紧去口腔科拔牙！
Read more冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了；泡脚有学问；它岂止是袪寒！泡脚的养生功效令人震惊！下文请大家一起来了解泡脚的神秘！
泡脚最补肾时间有讲究
几点泡脚最补肾?时间长短也有讲究
Read more冬天两个时间千万别开窗，但有个时间必须开窗！
冬天两个时间千万别开窗
很多人的习惯是起床后便开窗通风，但是你知道吗？其实何时开窗关乎你的健康。专家称在城市里，日出前后与傍晚，是两个污染高峰，此时不宜开窗，否则影响健康。
Read more每年秋冬季，有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。想风度温度兼得，女人身体上有6个最关键的部位。
每年秋冬季，都有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。这种情况在医学上称为“冷感症”。女人怕冷，主要有三个原因。
甲状腺分泌不足
Read more肥胖是营养(也包括水分)的累积。其量等于：吃+吸收-消耗-排泄！
吃的好，油腻量高，热量高易胖。有钱人和心情好，乐观豁达的人易胖。不会吃，乱吃喝高醣类的殿粉制甜食和糖水饮料易胖。这与生活品质及环境有关！交的朋友好吃，也会吃得多些。老婆孕期胃口好，不少老公也跟着变胖。
吸收与先天体质关系密切！这牵涉到了物竞天择下的遗传基因。天寒地冻(俄罗斯人为例)和物资贫乏地区(黑人为例)的人，特别吸收力强。男女在中年开始发福。女的在孕期开始长胖。自然状态下，产后也很难恢复到产前身材。医学可以帮助，切胃切肠子。胃小了一下子就饱了，不想吃了。同时也消化不了太多的食物让身体吸收。肠子也短了吸收量少了。胖人可以借助这个方法瘦身。
Read more夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性，如果不是经常性发生，可不必过分担忧。
很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不着觉，影响睡眠。这样的抽筋常发生于夜间熟睡时，虽然仅持续几分钟，但发作过后肌肉的不适或触痛感可以持续几个小时，第二天起来学习工作还能感觉到不适。
一、小腿抽筋究竟是什么原因呢
Read more生活中，人们时常会遇到各种各样的〝意外〞，但是出现〝意外〞时，应如何应对？大多数人可能并不太了解。网络上汇集的发生意外时的〝救命〞知识，值得大家收藏，以备不时之需。
晒伤
夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水皰，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。
Read more很多毛病（不是病理上的病症）的治疗是可以通过广开思路中西医结合的方法来改善的，千万不要局限在习惯性的医疗方案上（很多医生就知道开激素）。营养医学的观念一定要建立。
1. 我的手指每到春天就长很多水泡很痒，但干了后又会开裂很痛。后来服用维生 素A（胡萝卜素无用)就全好了。现在冬末春初就吃一些肝和血,并服用一些VA,，已十年没有犯过了。
2. 有时脸部和身体上会长一些红斑并有点痒，皮肤科医生就给激素，中医则给大凉的方子。用药时好转，停药马上复发。现在我的治疗方案是服用10000IU的VA，佐以食用薏米，一周即可痊愈，并保一年不复发。此方法也已沿用十年以上。
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