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冻饺子的出现给不少人带来了方便，可是要论起这速冻饺子的吃法，里头可是大有学问呢！如何购买最安全，如何选择最健康？下面给大家详细解读。

购买新鲜水饺，及时解决

许多消费者会买到〝变质〞的速冻水饺，其中一个很大的原因，就在于大家普遍认为，速冻饺子想放多久放多久，生产日期不重要。往往趁着降价促销买了过多的饺子。事实是，速冻水饺并不是想放多久就放多久。

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冬令进补的许多食物都比较滋腻，难以消化，有些又偏向温补。对于脾胃功能较差的人来说，想要获得进补的良好效果，应当先做好补脾益胃的保健工作，不然再好、再名贵的食材、药材都无法被身体吸收，不但白白浪费了补品，甚至可能引起反效果。

“每天吃豆三钱，何须服药连年！”豆类是冬天补脾益胃的最佳食材，脾胃好，气血才会佳。中医认为：豆类食物能化湿补脾，尤其适合脾胃虚弱的人食用。但是依照种类的不同，食疗作用也有区别。

冬季宜多吃6种豆类

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养生警惕：白发长在哪里最危险？

黑发对东方人来说是健康的象征。但现在由于各种原因，出现白发的人很多，为此很多人就把白发视为不健康的信号。那么白发长在身体哪个部位最危险呢？

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

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7个简单、快速的方法，让我们一起来看一下：

1、不依靠任何物体，双手向下，将纸放在双手之上，放好之后，一张一张往上加纸，这时就可以很容易看出你的手是否有不寻常的抖动。虽然轻微的颤动可能没有关系，但是过分的颤动必须要引起注意，可能是由于摄取了过量的咖啡因、焦虑、低血糖等，甚至还有可能是早期的帕金森氏症的症状。

2、用秒表测完自己的心跳之后，按着你的手腕或者脖子上的脉搏，用脚跟着心跳打拍子。如果拍子打得并不平稳，可能有心律不齐的问题。

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早餐应避开哪些食物。

1、忌喝大量冰凉的饮料

忌喝大量冰凉的饮料。

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最全中药歌诀

中药主有几性能？四气五味及归经，还有升降与浮沉，有毒无毒统而称。

1、中药性能歌

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山药是一种葯食两用的中药材，日常生活中，它也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，营养价值非常高，最适合秋冬滋补。山药如果搭配某些食物，可以使山药的营养翻倍。

1、山药搭配红枣

健脾养胃

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咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。

从中医的角度看咖啡的15个养生功能：

1、提神醒脑

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克服膝盖痛：

偏方，把粗盐炒热，用布袋装着热敷，说可能有好处。

粗盐，姜，一棵大葱，姜的用量依人而异，炒热，用布袋装着热敷。（网路图片）

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冬季养生需补肾

肾的保健与人体健康有着密不可分的关系，虽然现在大家养生的意识越来越浓厚，但肾不能乱补，体质不对会弄巧成拙，但是冬日的养肾不可少，是绝佳进补时节。

按照中医的理论，冬季阴深伏于内，阳浅藏于表，是很适合进补的季节，冬季对应的脏器正好是肾脏，肾脏包含了现代医学的肾脏，还有内分泌系统与泌尿系统，简单的说，至少要将这两大系统与肾脏顾好。

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