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有效抗辐射的6种食物，电脑族必备！

除了长时间的面对电脑动作,现在人们还要忍受其他各种各样的辐射产品,比如说手机,空调,打印机等等,抗辐射食物让你轻松搞定这些辐射危害!

1番茄

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说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？

过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

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寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。

实热体质。

这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。

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药品使用期≠有效期 你会看吗

由于药品开封后使用期≠有效期，所以不适合长期存放。广州医科大学附属第三医院药学部主任药师司徒冰解释，若无法短时间内服完，请在包装上注明开封时间，以便下次服用清楚知道药物是否超过使用期限。

因此，使用不完的药别因为怕浪费而留下来，如果服用了变质药品，非但不能起到治疗作用，还可能给我们的身体带来危害。

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一天当中喝汤的四个最佳时间

1.饭前喝汤

常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。

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小小的一根香蕉，居然有如此威力

研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况。

1、抑郁症：

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花生米+大枣、洋葱浸红葡萄酒，2个偏方效果惊人！

下面介绍两个偏方，花生米+大枣和洋葱浸红葡萄酒，据说对身体健康都有很好的效果，供大家参考。

花生米+大枣的超强补肾奇效

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冬天千万不要这样嗑瓜子，有危险！

冬天一到，嗑瓜子又成了不少人热衷的〝休闲活动〞。

冬天一到，嗑瓜子又成了不少人热衷的〝休闲活动〞。其实，各种瓜子营养价值都相当丰富，也是不错的养生食物！但嗑得不对却会给你招来一身病！

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老中医保养秘籍，2个简单动作最滋阴补肾。

据了解人的经络遍布周身，内属于脏腑，外联络肢体。因此，日常生活中通过刺激体表某些特定部位，可以帮助调整内脏功能。对于肾脏的保健，推荐两个动作：

擦腰

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超级食品首选：菇类

菇类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的长寿食品。

高纤、低脂、低热量的“菇类”堪称是丰富热闹的火锅材料中健康主角。即使仅仅在火锅里汆烫几秒钟，菇类特殊的鲜甜香气，都能为火锅汤头增添美味，更是素食者吃火锅的首选超级食品。

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